《順勢溝通》讀後心得：達成共識和處理情緒的四招

你會覺得，溝通是一件苦差事嗎？如果遇到對方和顏悅色的時候，那倒還好。但是，當對方的語氣很急躁的時候呢？當對方帶著怒氣找你理論的時候呢？當你覺得怎麼講，對方好像都聽不懂的時候呢？這時候，我們就需要應用一些溝通的方法，來隨機應變、順勢而為。今天介紹一本談溝通的書。

【大人學書摘】心中裝滿父母的情緒，讓我們變得只為滿足「他人的期待」而活

最悲哀的是，在採取「心理控制」教養方式的家庭當中，常見出現：只有父母的情緒是情緒、父母的感覺是感覺，孩子是沒有被允許能有情緒自主性的。於是，當因為一點小事，父母情緒爆發，或是讓孩子感覺「自己不夠好，就會失去照顧與關愛」的這些事情，都是「日常」的時候，孩子就帶著這樣的創傷長大。

你常覺得自己不夠優秀、比不上別人而感到焦慮嗎？關於「比較」這件事，我想跟你分享我的經歷！

很多人看我現在自己創立公司，常覺得我應該一路都一帆風順，沒經歷這種因比較而產生的焦慮。但事實上，關於「比較｣這件事情，我的辛酸血淚史可是非常豐富啊！以下，我就來分享我自己經歷過哪些比較焦慮，又是如何面對與處理這些焦慮的。

三個方法讓你勇敢說不，避免被工作壓得喘不過氣

不論客觀來說是否為真，但相信每個上班族或多或少都會有種「為什麼每次倒霉的都是我」或「為什麼我總是最忙的那個」的感覺。有時候可能只是自己的感覺（客觀來說，搞不好大家都超忙），有時候真的是同事都很會閃躲飄，就只有自己最菜、最倒霉，總是得接下一堆「不在自己份內」的鳥事。然而，即使很多人忙得要死，卻都只能偷偷跟朋友抱怨或在 ig 小帳哭訴，畢竟如果跟同事或主管反應，很怕大家會覺得......

《最強提問力》讀後心得：學會提問比找答案更加重要

愛因斯坦曾經說過：「如果我只有一個小時可以解決一個攸關自身性命的問題，我一定會把前五十五分鐘都拿來判斷我該問的問題是什麼？」諷刺的是，到了二十一世紀資訊爆炸的年代，我們隨時都找得到源源不絕的、現成的、速效的「答案」，卻逐漸忘了最重要的技能：「提問」。

不卑不亢向老闆表達意見，是你職涯最重要的修練！

這些年來，我常碰到夥伴提出他們和老闆、主管之間的互動問題。例如有人會說：「我老闆常出爾反爾，在會議上說要這樣做，我們把東西做好後，他又說他想要的不是這樣！」，或者「我的團隊做了很多事情，但老闆總是不以為然，在考績和獎金方面都沒給我們實質回饋！」等等。這些對上級的不滿，都會影響到我們的工作情緒。雖然我們無法直接要他們改變做法，但我認為在這件事上，我們也未必只能消極地以抱怨來面對。這是什麼意思呢？

【大人誌 03｜作家Fiona專訪】經營部落格10年心路：我如何從生活隨筆寫到出書？

畢業於台灣大學國際企業學系、美國Claremont McKenna College金融研究所，隨後又進入Facebook擔任數據分析師……這些亮眼經驗固然得來不易，但對沒有寫作背景的Fiona而言，受邀出書、以作家身分開啟更多的分享機會，更是人生中意想不到的驚喜。