明知自己已經夠幸福了，但不時仍會感到不滿足？學學「心理減法」這門科學
心理學家運用這個觀點進行測試一種稱為「心理減法」（mental subtraction）的概念：想像生活中沒有了原本存在的美好事物，你會不會更懂得珍惜？結果很明顯，在增強感恩和快樂的研究領域，心理減法是最有效的科學方法之一。確實如此，研究顯示，想像生活中沒有了某件正向積極的事，對你的影響會比單純回顧那件事情還要大。同樣地，想像一位對你意義深重的人在生命中缺席，比單純珍惜他們活在你生命中更有力量。
老覺得自己「還不夠成功」？向創業家學新視角，人生將自信得多
迪恩．傑克遜（Dean Jackson）是一名行銷專家和創業者。二十年前，他對於「追尋成功」這個內在問題，突然有所頓悟。長話短說，他早年下了一個結論：「等到……的時候，我才算成功了。」這句話讓人們追逐錯誤的成功方式，而且永遠不會真正得到他們想要的生活。迪恩決定改寫那個句子，把成功放在當下，新的句子是：「當……的時候，我知道我當下是成功的」，然後他列出了十項清單。
溝通專家卡內基經典著作再升級！《超越人性的弱點，遇見更好的自己》讀後心得
在這個瞬息萬變的世界裡，我們常常在尋找工作與生活的平衡，而忽略了最重要的成長源頭：我們自己的內在。對於那些希望突破自我，活出最好人生的你，今天要介紹給你的這本書，就是一本導引你踏上自我成長旅程的指南。《超越人性的弱點，遇見更好的自己》的作者有兩位，分別是卡內基教育機構的執行長喬．哈特，以及這個機構的董事會成員麥可．克羅姆（他是戴爾．卡內基的孫子）一起寫的自我成長書籍。
《底層邏輯》選摘：首富的時間顆粒度是15 分鐘，那你呢？
總有同學問我：「潤總，你一年要講100多天課，要給企業做諮詢，要寫得到的付費課程，要每日更新公眾號，還要運營付費社群進化島，居然還有時間一年出國玩兩次，你怎麼能在一年之內做這麼多事情？你到底是如何管理時間的？」 下面，我就來聊一聊時間管理的問題。
【大人誌｜講師李君婷專訪】24 年訪逾 600 城市的體悟：生活難免心累，找到「狀態轉換法」是必要準備
「剛訂好十月去多倫多的機票就收到妳的邀訪信，真是太剛好了！」一改平時講授專案管理課程的正式裝扮，君婷老師一身輕便來受訪。但即便談的是相對輕鬆的主題，她平板上還是寫著密密麻麻的筆記。從年輕時歲獨自遊歐、美算起，她到目前已經有二十四年的旅行資歷，曾到訪過近七十個國家，走過六百多個城市。撇除少數幾次跟團（如去埃及時基於安全考量選擇跟團、或配合友人規畫），大多都是一個人的自由行。
學生的責任唯有讀書？戀愛，其實更是早早就該開始累積的學問
其實我還滿鼓勵父母如果可以，真應該在國中高中時期就鼓勵你的孩子多談幾段戀愛。尤其是女孩子。我知道，這跟傳統的認知是違背的。因為父母都覺得這年紀讀書最重要，也擔心女生會太年輕懷孕之類。但我真心覺得，學生時代最最最需要累積的人生知識，其實是「戀愛的認知」！！為何這樣講？因為...
在職涯路上緩行或狂奔，你願意多走那一里路嗎？
近日到老家附近的超市購買雜貨，好不容易在沒那麼熟悉的超市買完該買的東西，到了櫃檯結帳，結帳店員打了招呼後，一件件地掃完物品條碼，問了要用什麼方式結帳，我說了要用信用卡之後，他伸出了雙手手心朝上，要接過我的信用卡；櫃台上結完帳的體積大小不一、零散的商品，我本來也打算自己放入購物袋中，但他居然一件件地幫忙擺進購物袋裡……
