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我就是不想說,因為你不會懂:怎樣應對「逃避依附」的沉默

「我真的不懂,為什麼他什麼都不說?例如下班的時候,明明看到他情緒很差,我問:『你還好嗎?公司發生什麼事了?』我想要關心他,想要知道他在公司是不是怎麼了,但是他都不太願意跟我說,有時候會回我:『算了,跟你說你也不懂』或是『我不想講,發生這事情已經讓我心情夠不好了,你為什麼還要我再回想一次?』每次聽到他這樣回覆我,我都覺得好挫折,為什麼他什麼都不跟我說?」太太一臉沮喪。

人不會自動變成大人,大人是造就出來的!

我跟Bryan無論在寫文章、開課,或者做任何延伸的產品,背後的概念都是:這些是我們自己覺得,若是十年、二十年前自己就知道該有多好的事情——無論是職場的人際溝通、管理的技巧、學習的方法、或是怎麼突破同溫層、怎麼降低人生的各類風險、怎麼投資理財、抑或是事業經營,甚至是兩性關係的互動,其實都是成年後每個人的重大課題。

如果要跟親人溝通專業,你該怎麼說?從「放棄急救同意書」來討論

有一天,我媽媽拿了一份俗稱「放棄急救同意書」給我跟我哥簽名,嘴裡說:「我如果哪一天要走,佛祖會來接我,你們不用救我、也不用操心。來,這裡簽名一下。」我斜眼一瞥,看我哥一副無可奈何的樣子,我決定自己再嘗試「溝通」一次。我媽聞言把單子一丟:「我都不要啦!我不要任何人替我煩惱啦!」聽懂她的表達,我就知道「她」真正想簽的,不是什麼「安寧緩和醫療意願書」,而是一個不想要兒女負擔的「情感」。那繼續怎麼談?

「人很好」是種職場加分的能力嗎?讀《柔韌》一書

在工作上,我們往往期待合作對象是個好人。正如我習慣在開啟新專案時,會去詢問窗口的性格:「嘿,你接下來要合作的窗口人怎麼樣?」如果窗口是親切的,我就會感覺到專案前景值得期待;反之,若是知道對方「難搞、強勢」,我便會焦慮,是不是得在開頭時,就先爭取更換合作對象,或是試著表現的比對方強勢,避免被「壓落底」!

職場要不斷地學習與成長?何時才有完結的一天?

我聊到剛開始求職的時候,我畫了一張「集點卡」。這張卡片橫軸是「小型公司」、「中型公司」、「大型公司」、「跨國企業」。縱軸是「對老闆」、「對主管」、「對客戶」、「對同事」、「對部屬」,縱橫交錯總共20個格子。當時想法很單純,反正還年輕,先不考慮薪資職位,而是盡量每個格子都去體驗。

如果你休息了一陣子才上班,面試時請給點「正面暗示的麵包屑」

走在漫漫職涯長路上,幾乎每一個人都曾有過「離職」的念頭。不管是因為主管同事不好相處、工作內容太操太累、看不到未來前景還是結婚生子逼不得已,「離職」就代表著一種生活型態的大改變,是一個要從「這裡」去到「那裡」的概念。

面試時被要求簡報?兩訣竅切入,讓你準備神速!

這幾次公開班下課後,有幾位學員不約而同來問英文面試,其中一個問題是「英文簡報該怎麼快速準備」,剛好這個月有個相關的付費諮詢案例,有些可參考之處。在此經當事人同意,透露部分跟大家分享。我先說,以下我要分享的秘訣,不管中文簡報或者英文簡報都可以通用喔!

我在意你的感受,雖然我不一定說得出口

有的時候覺得,人與人的誤會真的是很容易產生。 或許當我們說出一句無心的話,而正戳到對方的傷口時,對方可能就會覺得你傷害他。自然,我們沒有傷害的意思,但對方的傷口,我們卻又沒有為對方包紮的權利與能力。

人生的密室脫逃:同時解開生活與職場的任務,你需要大局觀

大人學核心強調「局」的概念,意指當事人面對生活/職場事件需綜合考量「環境+人際網絡+個人狀態」,才有機會得到最佳解答。對照「密室逃脫」活動設計本身就是透過故事引導,將參與者置入一個重大事件裡,各自扮演不同角色,因應並解決本次逃脫的重大事件「炸彈攻擊的死亡遊戲」,這就是一個「請君入甕」:短時間體驗入局/破局的過程。

【轉職前】在原職時,就能自我調整的4個心態和作法

談到轉換跑道,這真是一個讓人又愛又怕的議題。大多數人愛的,就是另一個領域的未來發展性,或是表面上的光鮮亮麗,亦或是更直接地想要高薪,可是偏偏這些理想的領域,又有許多都是跟自己原本的專業不相符,或是差距甚遠,因此很多朋友即便在本業上已經沒有什麼成長空間,甚至一眼就可以看到未來5年10年會有的結果,也仍然難以跨出轉換跑道的第一步。

談「派對遲到效應」與快速融入陌生團體的技巧

想像一下,你正準備參加一個社交聚會,可能是場派對,研討會,或開幕酒會。你稍微遲到幾分鐘,一進門卻發現賓客早已滿座,大家談笑風生,酒酣耳熱。這時候你內心立刻湧上一股焦慮,殊不知,這些看起來相互熟識的賓客,其實在幾分鐘前也才第一次見面,只不過比你早一點開始交流罷了。但就是這延遲的幾分鐘,會帶給你一種「只有自己是外人」的焦慮與疏離。

重要節日,另一半都沒有表示,我該怎麼看待?

每當情人節、耶誕節等各種節日,總不免聽到類似的話:「我男友/老公/另一半居然連情人節都沒有表示」有時,這些話代表的不只是因為這個「過節」很重要,而是因為:「在日常生活中,我覺得我為你犧牲、包容很多,我時常覺得孤單,覺得累,因為你希望我體諒你,所以我努力忍著不抱怨;但卻連這樣的節日,我都沒有得到你的重視!我要忍到什麼時候,你才會滿足我的需求?」

同事工作上的失誤,該如何寫EMAIL溝通?

工作上如果有同事不斷犯同樣的錯,不但影響到你的工作效益,還害你被主管責備,你會怎麼跟那個犯錯的人溝通呢? 在我的「商務Email的結構化寫作法」課中,有個類似以上的「情境練習」,和我的情境稍不同的是,課堂強調的是用「寫」的方式來處理。畢竟職場上類似經驗也不少,常在見面爭吵前,就已在信件上較量。

職場人際之局:為何我升遷了,換來的卻是焦慮和排擠

面對人生競爭賽局,前輩常以提醒「勝敗乃兵家常事」、「勝不驕,敗不餒」或「失敗為成功之母」等,這些建議往往是希望幫助失意的那方,而很少針對獲勝者面對晉升後,面對局勢人事巨變及個人心理轉折時,當事人該如何安身立命。

用「預購」的心態來看待進修學習

「課程並不是一種量產產品」,也就是說,它不是像電商平台上可以看到的商品那樣,當你突然覺得需要時,只要下單訂購,後天就能送到家,解決你的問題。