外商求職總是石沉大海？注意 3 大常犯的 LinkedIn 錯誤！

很多人投入外商求職時，第一個想到的是修改履歷、準備英文面試，甚至花不少時間撰寫求職信 (cover letter)，卻忽略了一個越來越重要的平台：LinkedIn。這幾年，我協助不少學生和職場人士修改 LinkedIn。有些人背景其實相當不錯：名校畢業、有海外經驗，也累積了幾年的工作資歷，但 profile 點開之後，我卻很快理解為什麼 HR 未曾主動聯絡。不是因為能力不好，而是頁面看起來和數百、數千位競爭者幾無差異。

搞懂內耗》內耗是什麼？如何停止內耗？心理師的觀察及建議做法

講到近幾年心理領域討論度最高的詞彙，「內耗」（精神內耗）必定是其中之一。在工作上、在關係中，我們獨自為一件事糾結老半天，一直想一直反芻，最後遲遲沒有行動。內耗到底是怎麼一回事？我們又該怎麼停止內耗？這篇文章中，讓我們跟著專業心理師許庭韶，一起快速搞懂。

辦公室的討厭鬼讓你心力交瘁？其實他們只是 NPC，太認真你就輸了！

與其想辦法搞定那個討厭的同事或主管，不如乾脆別把他當「真人」：把他當成遊戲裡的 NPC 就好。這大概是我們節目裡留言最熱烈的一個觀點。我先說說它是怎麼來的。我出社會後的第一份工作是老闆特助。當時我的老闆動不動就發脾氣，所以我不太喜歡他，常想著找到更好的工作就要離職。

老闆問「營業額為何下滑」怎麼答？別急著開口，先用 3 層次確認想得夠深了

當老闆問你：「最近營業額下滑，該怎麼辦？」你的第一個反應會是什麼？如果你像大多數人，會立刻提到「景氣不好」、「同業也都在掉」、「已經在做促銷」、「接下來還有廣告要上」⋯⋯這些答案都不見得錯，但很可能都只是表象，會讓你以為自己已經在回答問題，實際上卻只是在陳述狀況。而在正式決策場合裡，這樣的回應往往讓對方（通常是你的主管或大老闆）感覺：「你沒搞清楚問題在哪。」

戀愛最關鍵的資訊，通常不在訊息文字裡

這兩年最多人做的事情，恐怕是把曖昧對象的聊天紀錄截圖丟給 ChatGPT 或 Gemini，問它：「你覺得他是不是喜歡我？」AI 很認真地分析了一輪。從用詞的親密度、回覆的速度、表情符號的使用頻率，給了一個看起來頗有道理的結論：「根據對話內容判斷，對方對你有一定程度的好感，但仍在觀望階段。」於是你看完鬆了一口氣，覺得「果然，他是喜歡我的，只是還在猶豫。」「終於能安心繼續等！！」

為何孩子明明認真，卻總不見成果？問題常在「抓住重點的能力」

我常聽到家長說一句話：「我家小孩其實很認真啊，但不知道為什麼，結果就是不好。」這句話背後的無奈，我完全能體會。你看著他每天寫功課寫到很晚，考試卻還是考不好。你看著他在社團很投入，卻總是被邊緣化。你看著他做了很多事情，但好像都沒有累積出什麼成果。然後你開始懷疑：是不是他不夠聰明？是不是方法不對？還是他其實沒有自己說的那麼認真？我猜，真正的問題可能都不是這些。

給職場中生代：扣掉 AI 能做的事之後，你還剩下哪些能力？

最近看到一個數據，說 2027 年以前，全球有 44% 的核心工作技能會被翻轉。多數人的第一反應是：「這在講那些剛入行的年輕人吧？我都做十幾年了，基本功很紮實，應該還好。」但這想法在現在這時刻，可能是很危險的。你想想看，一個剛畢業兩三年的人，發現自己學的東西過時了，他會怎麼做？大概就是摸摸鼻子，重新學一套。反正也沒什麼好失去的，頂多就是浪費了幾個月。他的轉換成本很低，心理負擔也小。但一個在某個領域深耕了十年、十五年的人呢？情況就完全不同了。