個人管理

你的一小時值多少錢?花多少錢「把時間買回來」才划算?讓我們一起來算算!

前陣子我讀了《把時間買回來》這本書,雖然這本書原意是寫給創業者的,但讀完之後,我認為書中有些觀念其實值得所有人思考。也因此這篇文章,我們就來聊聊我這本書給我的一些「時間運用」啟發吧!

從火災、地震到戰爭,防災避難包怎麼準備?Joe 的 3 大防災包準備心法

今天想跟大家聊聊最近終於開始熱門起來的話題:防災包。認識我的朋友都知道,我其實從很早就在關注這議題,最早大概可以追溯到 2016 年日本熊本地震發生後。這九年下來,我陸續準備過好幾個版本的防災包,甚至在「大人的 Small Talk」第 460 集也聊過這議題。

有點迷茫、感覺人生好像卡住了?「治標不治本」的心態,可能就是你動彈不得的關鍵!

上了幾年班,也許你開始會產生一股迷茫、卡關的感受。想要進修一些技能,幫助自己的職涯更上一層樓,但一想到在潮流變化如此快速的當代,就忍不住困惑起來:到底該進修什麼,才能對我的人生有幫助?

也許你該進修的,不是 web3、也不是 AI。在感到迷茫的當下,先「退一步」,也許是搞懂整個局、也許是釐清經營人生的底層邏輯,或者是好好提升做選擇的眼光,有時反而才是走出迷茫、找到方向的關鍵!

穿搭講師 Jackie 專訪|如何打造女生「能看懂」、「想認識」的穿搭?男生該釐清的 5 個迷思及努力方向

講到穿搭,你有沒有什麼困擾?有些男生或許覺得沒有,穿什麼都無所謂;有人可能覺得有,心裡有穿衣典範,渴望像他一樣「懂穿」;常常還有不同的答案,例如更目標導向,覺得重點不是自己想穿什麼,而是穿得「讓女生想認識我」,或看起來更有專業感......。

AI 無法取代你的英文簡報力!3 個重點讓英文簡報表達更流利

在這個大 AI 時代,我們還需要勤練英文嗎?根據我在國際商務場合的第一線經驗,答案是肯定的。比較抽象地來說,AI 越強大,任何以人為本、以人為中心能產生價值的事物(我喜歡稱之為 human capital),就越為國際職場所重視。

害怕犯錯,所以總是等到準備好才敢行動?試著面對不適感、勇於犯錯,更能激勵自己成長

在一個巧妙的實驗中,心理學家凱特琳.伍利(Kaitlin Woolley)與艾雅蕾.費雪巴赫(Ayelet Fishbach)研究了數百名參加即興喜劇課的人,並隨機分配他們專注於不同的目標:一組專注於學習,另一組刻意追求不適感。結果顯示,堅持最久、最勇於嘗試創意冒險的人,不是專注學習組,而是刻意追求不適組。

想減輕「完美主義」帶來的壓力?勉勵自己只要「盡力而為」不是一個好策略!

那麼,該如何改變呢?完美主義者不知道還有什麼別的辦法。即使你不是完美主義者,當你很在乎一個目標時,你也很難決定該優先考慮什麼?該盡量減少什麼?何時該停止?如何接受無可避免的缺點?大量的證據顯示,成長動力來自於:把個人標準設高,而不是追求完美。很多人把這個建議解讀成:從「做到最好」變成「盡力而為」,然而,盡力而為並不是最好的策略。