有點迷惘、感覺人生好像卡住了？「治標不治本」的心態，可能就是你動彈不得的關鍵！

上了幾年班，也許你開始會產生一股迷茫、卡關的感受。想要進修一些技能，幫助自己的職涯更上一層樓，但一想到在潮流變化如此快速的當代，就忍不住困惑起來：到底該進修什麼，才能對我的人生有幫助？

也許你該進修的，不是 web3、也不是 AI。在感到迷茫的當下，先「退一步」，也許是搞懂整個局、也許是釐清經營人生的底層邏輯，或者是好好提升做選擇的眼光，有時反而才是走出迷茫、找到方向的關鍵！

穿搭講師 Jackie 專訪｜如何打造女生「能看懂」、「想認識」的穿搭？男生該釐清的 5 個迷思及努力方向

講到穿搭，你有沒有什麼困擾？有些男生或許覺得沒有，穿什麼都無所謂；有人可能覺得有，心裡有穿衣典範，渴望像他一樣「懂穿」；常常還有不同的答案，例如更目標導向，覺得重點不是自己想穿什麼，而是穿得「讓女生想認識我」，或看起來更有專業感......。

AI 無法取代你的英文簡報力！3 個重點讓英文簡報表達更流利

在這個大 AI 時代，我們還需要勤練英文嗎？根據我在國際商務場合的第一線經驗，答案是肯定的。比較抽象地來說，AI 越強大，任何以人為本、以人為中心能產生價值的事物（我喜歡稱之為 human capital），就越為國際職場所重視。

害怕犯錯，所以總是等到準備好才敢行動？試著面對不適感、勇於犯錯，更能激勵自己成長

在一個巧妙的實驗中，心理學家凱特琳．伍利（Kaitlin Woolley）與艾雅蕾．費雪巴赫（Ayelet Fishbach）研究了數百名參加即興喜劇課的人，並隨機分配他們專注於不同的目標：一組專注於學習，另一組刻意追求不適感。結果顯示，堅持最久、最勇於嘗試創意冒險的人，不是專注學習組，而是刻意追求不適組。

想減輕「完美主義」帶來的壓力？勉勵自己只要「盡力而為」不是一個好策略！

那麼，該如何改變呢？完美主義者不知道還有什麼別的辦法。即使你不是完美主義者，當你很在乎一個目標時，你也很難決定該優先考慮什麼？該盡量減少什麼？何時該停止？如何接受無可避免的缺點？大量的證據顯示，成長動力來自於：把個人標準設高，而不是追求完美。很多人把這個建議解讀成：從「做到最好」變成「盡力而為」，然而，盡力而為並不是最好的策略。

邏輯清晰的人比較不容易焦慮？區分「事實」與「觀點」，八成的情緒內耗都能迎刃而解！

你也是一個容易「情緒內耗」的人嗎？「情緒內耗」也可以稱作「精神內耗」、「心理內耗」，有情緒內耗的人，可能常常因為在意他人想法或其他原因，而產生焦慮、疲憊，消耗自己的心力與能量。面對「情緒內耗」，Bryan 在本篇文章中，將告訴我們如何用邏輯思考來緩解內耗、焦慮，一起來看看吧！

考證照、檢定都適用！擺脫一頁頁啃書的痛苦，如何在有限時間內準備考試，還能取得好成績？

身為上班族，我們在職場生涯中不免會遇到各種考試，像是專業證照、或是職能檢定考試，最近我也收到好幾封聽眾的來信，想知道如何有效率的準備考試。這一篇文章就來跟大家分享，我自己從小到大通過考試的經驗。老實說，我並不是天資聰穎的學生。