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英語口說教練 Mei 專訪|想要邊工作邊旅行,卻擔心沒預算?「低預算」如何數位遊牧?

許多人踏上數位遊牧,是憧憬著一邊工作,又能一邊四處旅遊,但大多數人遲遲不敢踏出第一步,就是擔心沒有預算。今年 37 歲的 Mei (郭美杏)靠著數位遊牧與極簡旅行,依舊能夠環遊世界,或許她的經驗,可以給預算不多,但也想嘗試數位遊牧、四處旅行的你一些參考!

如何在短時間內「攫取」書中重點?日本職場作家齋藤孝的速讀練習法

不常看書的人通常會說:「沒有時間看書。」社會人士確實每天都被忙碌的工作埋沒,一忙起來,身心都相當疲憊,有時候就連翻閱書刊的力氣都沒有。我建議可以先試著將閱讀分為兩類:第一類,為了培養自己的精神而閱讀,也就是,每天固定花一點時間,分多次閱讀、循序漸進地累積閱讀量,這樣的方法稱為「慢讀」。其次是,為了獲取情報的閱讀。這類型的閱讀,建議不必花太多時間鑽研,只需要快速看過即可,可稱為「速讀」。

明知自己已經夠幸福了,但不時仍會感到不滿足?學學「心理減法」這門科學

心理學家運用這個觀點進行測試一種稱為「心理減法」(mental subtraction)的概念:想像生活中沒有了原本存在的美好事物,你會不會更懂得珍惜?結果很明顯,在增強感恩和快樂的研究領域,心理減法是最有效的科學方法之一。確實如此,研究顯示,想像生活中沒有了某件正向積極的事,對你的影響會比單純回顧那件事情還要大。同樣地,想像一位對你意義深重的人在生命中缺席,比單純珍惜他們活在你生命中更有力量。

老覺得自己「還不夠成功」?向創業家學新視角,人生將自信得多

迪恩.傑克遜(Dean Jackson)是一名行銷專家和創業者。二十年前,他對於「追尋成功」這個內在問題,突然有所頓悟。長話短說,他早年下了一個結論:「等到……的時候,我才算成功了。」這句話讓人們追逐錯誤的成功方式,而且永遠不會真正得到他們想要的生活。迪恩決定改寫那個句子,把成功放在當下,新的句子是:「當……的時候,我知道我當下是成功的」,然後他列出了十項清單。

溝通專家卡內基經典著作再升級!《超越人性的弱點,遇見更好的自己》讀後心得

在這個瞬息萬變的世界裡,我們常常在尋找工作與生活的平衡,而忽略了最重要的成長源頭:我們自己的內在。對於那些希望突破自我,活出最好人生的你,今天要介紹給你的這本書,就是一本導引你踏上自我成長旅程的指南。《超越人性的弱點,遇見更好的自己》的作者有兩位,分別是卡內基教育機構的執行長喬.哈特,以及這個機構的董事會成員麥可.克羅姆(他是戴爾.卡內基的孫子)一起寫的自我成長書籍。

《底層邏輯》選摘:首富的時間顆粒度是15 分鐘,那你呢?

總有同學問我:「潤總,你一年要講100多天課,要給企業做諮詢,要寫得到的付費課程,要每日更新公眾號,還要運營付費社群進化島,居然還有時間一年出國玩兩次,你怎麼能在一年之內做這麼多事情?你到底是如何管理時間的?」 下面,我就來聊一聊時間管理的問題。 

【大人誌|講師李君婷專訪】24 年訪逾 600 城市的體悟:生活難免心累,找到「狀態轉換法」是必要準備

「剛訂好十月去多倫多的機票就收到妳的邀訪信,真是太剛好了!」一改平時講授專案管理課程的正式裝扮,君婷老師一身輕便來受訪。但即便談的是相對輕鬆的主題,她平板上還是寫著密密麻麻的筆記。從年輕時歲獨自遊歐、美算起,她到目前已經有二十四年的旅行資歷,曾到訪過近七十個國家,走過六百多個城市。撇除少數幾次跟團(如去埃及時基於安全考量選擇跟團、或配合友人規畫),大多都是一個人的自由行。