大人學講座04 : 有效自我改變的系統化做法

透過這場講座,你將了解人們為何無法改變,又該如何針對人性的弱點來為自己設計一個不需仰賴意志力的改變計畫!

講座簡介

自我改變是每個人必然都嘗試過的事情。 小從減肥、練習某種技能,大到改變職涯方向、試圖變成一個更好的人、甚至是追尋有價值的人生目標,都是某種形式的自我改變。

可是要讓自己變得更好,卻並不簡單。 有無數的書在教我們心態上的積極進取。 可是無論看的時候多覺得陽光熱血,等落實到執行面卻發現是困難重重。 我猜大家應該都有經驗:在新年立下新的願望,往往只能持續很短的時間。 到了年尾還是同一個自己,然後每每又把願望寄託在明年…

問題到底在哪裡呢?

根據我自己的經驗以及協助(觀察)很多企業做改變的經驗發現,一個人或是一個組織之所以無法改變,在於沒有採取「正確的步驟」。 不知道Why,自然不能下定決心。 不知道How,自然容易在過程遭遇困難。 不知道What to Expect,自然容易在中途放棄。

所以這次的生活講座,Joe將跟大家分享自我改變常見的五大問題。 這五大問題導致我們在執行過程中容易屈服於人性。 所以如果我們能理解問題在哪,並針對人性弱點來設計變化的機制,你就更容易排除這個「妨礙自我」的阻礙,讓自己真正的改變!

更重要的是,在這次講座中,Joe除了流程外,更要跟大家談談每個步驟中,你可能碰到的盲點還有心魔,也會教大家一些思考的方式以及準備步驟。 畢竟方法不難,難的都是過程中怎麼處理矛盾、妥協於現實、如何決定拿出那些既有的東西去交換自己想變成的目標。 畢竟沒有人的人生可以甚麼都要,怎麼決定正確的「平衡與交換」才能讓我們訂出好的人生策略!

為何我該參加這場講座

  • 了解人無法改變的原因在哪裡
  • 學習合宜的改變該如何設計改變的步驟
  • 了解人性的弱點在哪裡,以及如何排除
  • 了解意志力為何不足,又該如何調整以便能堅持到底
  • 了解要徹底改變該有的要素
  • 帶回具體可行且系統化的設計方法
  • 獲得Joe嚴選與行為改變相關的贈書

適合對象

  • 希望能讓自己變得更好的人
  • 嘗試改變自己但總是半途而廢的人
  • 對於自己為何總是無法堅持到底感到困惑的人

不適合的對象

  • 嘗試想改變別人者(改變的關鍵首重於自身的覺醒。 所以若你是想聽完後去影響身邊人(小孩、朋友)的,我覺得幫助會有限喔,所以就請別浪費錢了。) 你分享這訊息給他,讓他來聽可能幫助還大些。

參加前準備:

請到大人學網站搜尋「如何才能真正的自我改變」,共有三篇文章。 可當成講座的先行準備。

FAQ

1. 為何我們嘗試自我改變都不順利呢? Joe能給我甚麼不一樣的觀點?

每個人必然都可以變得不一樣。 之所以我們沒有動,在於大部分的人嘗試改變的方法都不正確。 這讓我們很容易放棄、或是很難堅持。 但只要適度調整,讓我們找到合適自己的方法,逐步漸進,自然會能有所突破的。 所以在這講座中,我們將系統化地來分析一般常見的謬誤在哪裡、阻止我們進步的人性問題是甚麼、仰賴意志力的問題在哪裡、我們該怎麼配合自己的天性來設計機制、讓改變變得簡單而且明確,這樣自然就比較容易成功了!
 
2. 這會是一堂激勵的講座或是方法的講座?

這場講座將沒有激勵熱血的要素在其中。 事實上,我們也不認同激勵與熱血。 因為激勵與熱血成效是短暫的,你當下會覺得很興奮,可是回去一段時間冷卻後,你又變回原來的自己。 我們希望給你冷靜但能持續的方法。 讓你根本上的做到行為改變,進而讓自己逐漸變得不一樣。 這才是可長可久的機制。
 
3. 所謂【系統化】是甚麼意思?

不談含糊的概念,而是給予具體可行的原則與做法。 其中會包含分析、步驟、公式、方法等內容,讓任何人都能照著執行。 盡量把需要頓悟的部分降到最低。
 
4. 費用會包含甚麼呢?

講座本身 +計畫用表單 + 開場與休息的小點與飲料(兄弟飯店小點) + 講座精華回顧 + 老僑精心挑選跟本次議題相關的好書。
 
5. 贈送的書是哪本? 不會是Joe的書吧?

 
不會的。 講座送的書會是Joe覺得對這議題相關的精選好書。 但書名容我們先保留,做為當日的驚喜。
 

如果還有更多的問題,歡迎來信 info@ftpm.com.tw。 或是來電 02-2716-3827 #52 詢問黃小姐。

日期時間

2017-05-15(一) 18:30-21:00

講座地點

大人學台北教室 【台北市復興北路154號9樓】 

講座報名

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3 則讀友回應

  1. sam 2015-12-24 23:55:36

    > 而這些知識,其實我之前文章陸續有談過其中幾個步驟。 若想自己摸索的朋友,可以去找找那幾篇文章(列在文末)

    文末沒看到作者說的文章?

  2. AndrewAn 2015-03-01 13:07:57

    場次不是在假日真的好可惜~
    當兵真的時間很不自由 :(
    真希望快點退伍 哈哈~

  3. 詹繕源 2013-09-14 00:28:41

    看樣子 在我開始改變的期間
    要經常上來看這三篇文章了

    自己願意面對
    自己了解自己
    自己才能改變XD

    • Bryan Yao 2013-09-25 22:41:39

      只要有心一定可以的!加油!