夢想追尋

大人學書摘:除了全神專注之外,幾個發掘「心流體驗」的方法

健康、富有、強壯、有權有勢的人,不見得比生病、貧窮、柔弱、受迫害的人更能控制自己的意識。這就說明了,外在的力量,並非是決定你人生逆境轉變成樂趣的關鍵。能在生命中找到樂趣的人,與被生命擊垮的人,兩者最大的差別,是他們怎麼看待這些因素──究竟是把挑戰當威脅,還是當成行動的契機。

大人學書摘:幫助你減少焦慮、找出天賦與熱情的「心流」,到底是什麼?

英國哲學家暨經濟學家約翰.史都華.彌爾(John Stuart Mill)說道,「一旦你花心思去想這件事,幸福就成過眼雲煙了。」唯有不管在順境或逆境,都全心投入生活的每一個細節中,我們才能感到幸福,打著燈直接尋找幸福,反而會遍尋不著。那麼,要怎麼在不刻意尋求它的狀況下,達成這個捉摸不定的目標呢?學會操控我們的意識內容,是它的起點。

存夠了錢,就能及早退休,享受人生!這裡存在幾個你不得不思考的陷阱!

努力工作,抑制消費,存下一筆大錢,然後透過投資每年領取收益當生活費,就可以及早退休,做自己想做的事情......這應該是許多上班族的終極人生計畫吧!老實說,我以前也有一樣的嚮往。但這幾年來隨著觀察周圍的退休者,加上自己的感悟,我越來越覺得「財務獨立,提早退休」這個概念並不如想像那麼美好。

如果你很擅長某件事,千萬別免費做白工:學著評估你天賦熱情的價值

在我們所受的教育下,很多人都會養成一種不邀功、不牟利的習慣,認為助人為快樂之本,就該要無私默默助人,可是如果你是因為做一件事很擅長,希望透過這個擅長來交換你想要的事物,那麼就不該免費。只要免費,你就無法衡量你擅長、熱愛的事情可以給你帶來多高的價值,這個價值是否足夠支撐你的理想生活,當你真的把成果拿到市場上,你才能夠知道這有沒有人需要,會不會你挑到的這個領域根本就是紅海,能把這件事情做好的人滿坑滿谷,又或者當你發現成果能交換到的價值有限時,你也才能夠評估,是不是要繼續提升成果品質。

工作幾年,你對停止成長的自己微焦慮嗎?請開始「內在探索」

為何我們會在工作一陣子之後微焦慮?為何在內在探索時找不到標的?如果我問你最喜歡哪些食物,你通常都能說出個兩三種,有些人甚至可以說出一大串喜歡跟討厭的食物,那麼為什麼講到能力、興趣,腦袋就一片空白呢?這一切都是因為……