自我成長

【大人誌06|精神科醫師馬大元專訪】成功不一定帶來快樂,但快樂卻讓你更容易成功!聊聊正向心理學的實用新思維

我們大多數人都有個根深蒂固的觀念,就是覺得只要努力打拚讓事業成功,人生就會幸福快樂。但近年來無論是書中、新聞上或我們每個人身邊,越來越多實際案例推翻了這個陳年觀點,告訴我們快樂未必會伴隨成功而來。像哈佛大學教授克里斯汀生在《你要如何衡量你的人生?》這本書裡......

你看那麼多書、上那麼多課,真的「有用」嗎?

大人學的夥伴幾乎都是熱愛閱讀和學習的,不過大家身邊未必都是興趣相投的人,也因此就有人來詢問我:「當別人問我看這麼多書、上這麼多課有沒有用,我該怎麼回答?」遇到這個問題,你會怎麼回答呢?是告訴對方「當然有用!」然後開始為自己的學習護航,還是其實你也曾懷疑自己,投資在學習,是否真的值得?在這篇文章中,我想與你分享兩件事情:1. 被問到「讀書有沒有用?」時,你可以怎麼回答。2. 事實上,讀書到底有沒有「用」?

你不必因為嫉妒別人而感到羞愧——談談羨慕與嫉妒的差別

「忌妒」其實是個非常有趣的課題,因為我們處在群體社會中,必定常會與人互動。有互動,自然就有「比較」;而比較之後,我們如何看待與他人之間的差距,也會連帶影響我們與人相處的態度,以及後續的行動。因比較而生的感受除了「忌妒」,還有「羨慕」。這次,我們就一起來思考看看,忌妒和羨慕到底有什麼差別吧!

《最強提問力》讀後心得:學會提問比找答案更加重要

愛因斯坦曾經說過:「如果我只有一個小時可以解決一個攸關自身性命的問題,我一定會把前五十五分鐘都拿來判斷我該問的問題是什麼?」諷刺的是,到了二十一世紀資訊爆炸的年代,我們隨時都找得到源源不絕的、現成的、速效的「答案」,卻逐漸忘了最重要的技能:「提問」。

【大人誌 03|作家Fiona專訪】經營部落格10年心路:我如何從生活隨筆寫到出書?

畢業於台灣大學國際企業學系、美國Claremont McKenna College金融研究所,隨後又進入Facebook擔任數據分析師……這些亮眼經驗固然得來不易,但對沒有寫作背景的Fiona而言,受邀出書、以作家身分開啟更多的分享機會,更是人生中意想不到的驚喜。

【大人誌 02|陽明交大教授陳俊太專訪】從化學看人生!實驗教我的3個「挫折因應之道」

「在美國讀博士班的時候,我們要在十次資格考中考過五次,才能取得博士資格。我印象很深刻,第一次資格考結果公布那天,我一早就衝去拿信,當時超緊張,把信封拆得稀巴爛,原本以為會通過,沒想到打開信一看,上面印著大大的一個英文字:FAIL……」雖然事情已過去多年,但陽明交通大學應用化學系教授陳俊太講得生動,聽起來彷彿還是昨天。

自我介紹不是介紹自己,而是為了建構強大的自己

應徵工作,面試官問你的第一個問題是什麼?推銷業務,拜訪客戶的第一句話講的是什麼?與初次見面的異性最一開始講的話題是什麼?發表公眾演說,一開始的內容一定是說什麼?答案全部都是自我介紹,那麼自我介紹無疑是一件非常重要的事情,但奇怪的是,鮮少會有人重視它。