自我成長

抱怨實在太有用,所以你該省著用!

我們投稿信箱時常會收到許多聽眾與讀友的提問,我發現裡面有好幾封信都跟「抱怨」有關,比方說抱怨跟另一半的相處、跟同事的相處、跟老闆的相處、或是抱怨自己的人生有許多不如人意的地方等等。所有人都知道,「抱怨」不能解決問題,但是為什麼大家遭遇困難,第一時間還是選擇了抱怨呢?

為什麼有人能持續進步,有人永遠只是原地踏步?

前陣子,我跟幾個朋友聊到一個問題:為什麼有人能持續進步,卻也有人永遠只是原地踏步?有些朋友可能一段時間不見,能力已經大幅提升;但也有些人,甚至是你的長輩,每次見面總感覺沒什麼進步,或許是能力沒有增長,也或許是說話同樣白目等等。我自己這幾年觀察下來,其實有個假設。那就是人在真正進化之前,會先經歷一連串的突破,而這個突破過程還可以約略分為三個階段。

大腦解鎖:擁抱成長型思維,讓學習成效最大化

思維改變心態、心態影響行動,而行動決定成果。作者裘.波勒,是史丹佛大學的數學教育系教授。她在史丹佛大學開設了一門「如何學數學」的課程,結合教育心理學與腦科學的研究,指導如何改善學習成效;而這本《大腦解鎖》就是將這門課程濃縮為六個改善學習成效的關鍵。