自我成長

讀《刻意暫停》:最忙碌的人其實沒想像中勤勞

你有沒有那種工作到自己「身心俱疲」的狀況?甚至好不容易休假了,也提不起勁出門玩,還時常感到心累?如果你正處於這種倦怠感的狀態,那是時候暫停一下,讓自己重新充電了。人生不是無止無盡的馬拉松,而是由許多次的「短跑和暫停」組合而成。

讀《最高自主學習法》:不要更拼命,而是更聰明

「領導者都是終身學習者。」但是,學校和老師不會教你一輩子,你追隨的人生導師也有可能隨著時間發生改變。與其被動等待別人餵養你資訊,主動出擊才是新時代的生存之道。知道自己該學什麼、懂得自主學習的人,將化被動為主動,追求更有效率的學習方法,讓自己學得更好、更快。

明知要改變,卻怎麼也踏不出第一步?你需要的是「心理戰術」!

相信不少人都有類似的經驗:打算做出某個生涯或職涯上的巨大轉變,比方說出國留學、轉換跑道等,可能連具體的目標和大方向都有了,卻遲遲無法踏出第一步。前陣子,我和公司內幾個即將從大學畢業的實習生聊天。面對接下來的人生旅途,他們普遍都有以下的困惑:第一,不曉得該怎麽走;第二,他們知道自己要做出改變,比方說有人想學習新技能,有人想轉換跑道,卻很難下定決心踏出第一步。

常覺得自己難融入群體、或大家都不理解你?這也許跟「亞斯特質」大有關係!

在職場或日常生活當中,你是否有過這樣的感受:常覺得自己在團體裡像個「局外人」、很難跟大家打成一片,當大家哄堂大笑時,你也無法理解笑點在哪裡?或者,常覺得自己明明是出於好意做某些事,但旁人經常不理解、甚至還會誤解你的意思,讓你落入「有苦說不出」的人際窘境?

要不要相信算命?該不該看星座分析?

在這次的文章中,要來回覆一篇讀者的提問。先讓大家看一下這位讀者Eunice他的信件內容:「Joe、Bryan你們好,我想詢問兩位對於『算命』的看法。我的家人很擔心我的感情,希望透過算命師的說法,打消我想跟我的伴侶在一起的念頭。因為算命的結果並不好。我自己有再去找其他老師幫忙,但算出來的結果仍然是不好的。我對此是這樣想的:合八字這類算命方式就像大數據,算是一個大方向,但應該也會有例外的時候吧?

抱怨實在太有用,所以你該省著用!

我們投稿信箱時常會收到許多聽眾與讀友的提問,我發現裡面有好幾封信都跟「抱怨」有關,比方說抱怨跟另一半的相處、跟同事的相處、跟老闆的相處、或是抱怨自己的人生有許多不如人意的地方等等。所有人都知道,「抱怨」不能解決問題,但是為什麼大家遭遇困難,第一時間還是選擇了抱怨呢?

為什麼有人能持續進步,有人永遠只是原地踏步?

前陣子,我跟幾個朋友聊到一個問題:為什麼有人能持續進步,卻也有人永遠只是原地踏步?有些朋友可能一段時間不見,能力已經大幅提升;但也有些人,甚至是你的長輩,每次見面總感覺沒什麼進步,或許是能力沒有增長,也或許是說話同樣白目等等。我自己這幾年觀察下來,其實有個假設。那就是人在真正進化之前,會先經歷一連串的突破,而這個突破過程還可以約略分為三個階段。