自我成長

職場新人立足守則:練就「職場必殺技」,早早站穩腳跟、成為無可取代的超級新人!

職場新人剛報到,大多得從一些小事,像是整理文件、彙整數據開始做起。但明明起點都差不多,你卻會發現有的人過了一年、三年,依然還在做這些工作;有的人卻能把握機會凸顯自己,贏得主管的信任,獲得更多挑戰自己的機會。差別在哪,其中一個關鍵就是他是否及早掌握了一套「職場必殺技」!

你的一小時值多少錢?花多少錢「把時間買回來」才划算?讓我們一起來算算!

前陣子我讀了《把時間買回來》這本書,雖然這本書原意是寫給創業者的,但讀完之後,我認為書中有些觀念其實值得所有人思考。也因此這篇文章,我們就來聊聊我這本書給我的一些「時間運用」啟發吧!

大人學新書《大人學做事做人》想告訴你的事!在職場上,「做事」才是「做人」的底氣嗎?

我們在 2024 年 11 月推出了新書《大人學做事做人》,這是一本探討職場的書,要談的就是做事做人這四個字。主要原因是,這些年來,我們時常被問:到底在職場上,做人重要還是做事重要?

害怕犯錯,所以總是等到準備好才敢行動?試著面對不適感、勇於犯錯,更能激勵自己成長

在一個巧妙的實驗中,心理學家凱特琳.伍利(Kaitlin Woolley)與艾雅蕾.費雪巴赫(Ayelet Fishbach)研究了數百名參加即興喜劇課的人,並隨機分配他們專注於不同的目標:一組專注於學習,另一組刻意追求不適感。結果顯示,堅持最久、最勇於嘗試創意冒險的人,不是專注學習組,而是刻意追求不適組。

邏輯清晰的人比較不容易焦慮?區分「事實」與「觀點」,八成的情緒內耗都能迎刃而解!

你也是一個容易「情緒內耗」的人嗎?「情緒內耗」也可以稱作「精神內耗」、「心理內耗」,有情緒內耗的人,可能常常因為在意他人想法或其他原因,而產生焦慮、疲憊,消耗自己的心力與能量。面對「情緒內耗」,Bryan 在本篇文章中,將告訴我們如何用邏輯思考來緩解內耗、焦慮,一起來看看吧!

考證照、檢定都適用!擺脫一頁頁啃書的痛苦,如何在有限時間內準備考試,還能取得好成績?

身為上班族,我們在職場生涯中不免會遇到各種考試,像是專業證照、或是職能檢定考試,最近我也收到好幾封聽眾的來信,想知道如何有效率的準備考試。這一篇文章就來跟大家分享,我自己從小到大通過考試的經驗。老實說,我並不是天資聰穎的學生。

從《黑白大廚》的競賽中,我看到競爭與道德間的灰色地帶:崔主廚是厚顏無恥還是決策果斷,你怎麼看?

這陣子 Netflix 上的《黑白大廚》在網路上受到熱烈討論,節目請來多位韓國廚藝界的資深主廚(白廚師)、年輕新秀(黑廚師),在各種賽制之下比拚廚藝。其中有一集的討論度尤其高,那就是黑、白兩隊要以團體戰的方式製作海鮮料理,看看誰能獲得評審青睞。