上台演講時如何克服緊張？也曾為此滿頭汗的我，靠2個想法得救

今天想跟大家聊聊，上台演說時，該怎麼做才能克服緊張？身為講師和演講者，我經常被問到這個問題。或許現在看不太出來，但還沒有踏入這一行的時候，我一上台就會緊張得滿身大汗，擠出一句完整的句子都有點難。雖然現在稍微好一些，不過要說我完全不緊張，絕對是騙人的。我是怎麼克服的呢？有兩個想法幫了我很大的忙。以下，我分別用故事來分享，幫助各位理解。

「負責」跟「當責」哪裡不同？一個故事，告訴你為何當責者更有機會被重用

在專案管理課程中，很多人會問我一個最近很紅的詞，叫作「當責」（accountability），今天我想拿「負責」（responsible）這個詞來比較，告訴你這兩者有什麼分別，而「當責者」又為何總是比「負責者」更被重視。雖然你在網路上可能很容易就能查到定義，但用一個故事來說明，將會更清楚。

你是巨嬰還是成熟大人？談被動型人格與主動型人格的差異

最近看了幾篇文章，赫然發現「被動型人格」還真的是有點可怕的東西！被動型人格者，在潛意識裡，不相信自己能夠主導自己的行為，傾向把自己所有行為的原因「外部化」，他們心中標準的OS就是：「我今天會這樣，都是OOO所造成的）。這可以造出很多句子，而且常見於日常生活中。

職場要不斷地學習與成長？何時才有完結的一天？

我聊到剛開始求職的時候，我畫了一張「集點卡」。這張卡片橫軸是「小型公司」、「中型公司」、「大型公司」、「跨國企業」。縱軸是「對老闆」、「對主管」、「對客戶」、「對同事」、「對部屬」，縱橫交錯總共20個格子。當時想法很單純，反正還年輕，先不考慮薪資職位，而是盡量每個格子都去體驗。

談「派對遲到效應」與快速融入陌生團體的技巧

想像一下，你正準備參加一個社交聚會，可能是場派對，研討會，或開幕酒會。你稍微遲到幾分鐘，一進門卻發現賓客早已滿座，大家談笑風生，酒酣耳熱。這時候你內心立刻湧上一股焦慮，殊不知，這些看起來相互熟識的賓客，其實在幾分鐘前也才第一次見面，只不過比你早一點開始交流罷了。但就是這延遲的幾分鐘，會帶給你一種「只有自己是外人」的焦慮與疏離。

辦公室小圈圈，可能是你職涯發展的一大罩門！

離開學校後，進入了挑戰更嚴峻，組成更複雜的職場，很自然地，我們也總會遇上幾位特別聊得來的同事，中午約吃飯、茶水間聊八卦，偶爾一起湊個團購、訂個雞排珍奶，甚至在工作之外也一起唱歌喝酒，一起旅遊... ...這種所謂「辦公室小圈圈」，無疑地為緊張的職場生活憑添一絲溫暖。

不過，如果妳/你是一位對職場充滿企圖心，期待打造自己事業，建立專業品牌的工作者，個人的經驗告訴我，你該與這類辦公室小圈圈保持距離，因為它帶來的害處，要遠大於好處。

我為何不留在美國創業？分享回台成立大人學的決策過程

有同學問過我：「你如何確定自己當年的決定是「正確」的？說不定在另個平行宇宙裡，你決定留在美國，那個版本的Bryan比你現在過得更好！」我的回答是這樣的：我認為所謂「正確決定」並不是看最終的結果，而是取決於我們有沒有在事前看清局勢，了解自己，做出合理的判斷。也就是「決策過程」要比「最終結果」重要。原因很簡單，因為「最終結果」充滿了未知性，身為人類的我們永遠無法得知「若當時換條路走，現在會變得如何？」，但「決策過程」則是我們可以用理性事前掌握的！