你跟女孩的距離,請用戀愛的刻意練習拉近!

你跟女孩的距離,請用戀愛的刻意練習拉近!

之前寫了一篇文章「我什麼都做了,為什麼她還是不喜歡我?」,其中提到男生如果沒交過女朋友,或是始終交不到女朋友,其實應該要嘗試「分散策略」— 優先提升自己跟異性在社交互動上的合宜能力,而非只是盯著一個女生想靠苦情追到她。
 
這就帶來了一個新的問題:「如果我本身就是一個害羞、木訥、無趣、跟女生無法順利聊天、或讓她們感興趣的男人,我哪可能走什麼分散策略? 我根本不知怎麼踏出第一步、更不知道怎麼讓女生毫無壓力啊!」
 
這疑問並不奇怪。 因為我在現實生活中對很多男生有過類似建議,每次總有一定比例的人,一聽到這概念,就攤攤手,一副「我就是從來都不擅長這個,Joe你建議我去多認識人,是不是哪裡搞錯了」的態度..
 
但我得說,「天生」擅長跟異性打成一片的人,本來就很少。 大部分的男生其實都是在成長過程中,慢慢學會跟異性相處的進對應對。可是關鍵在於,若不踏出第一步,從不練習,你當然永遠也不會。打籃球需要練習運球與投籃,寫程式得做專案累積經驗,講英文得逼自己多開口,玩攝影得大量拍照,溜滑板得摔倒多次,哪有什麼事情是自然而然的? 
 
此外,不要以為這問題會消失不見。 你越不會處理,你跟異性的相處就越會踏入惡性循環:
A.    你無趣、不知道女生喜歡什麼,於是沒有女生想跟你互動。
B.    沒有女生跟你互動,所以你越發不理解女生喜歡什麼、需要什麼、渴望什麼。
C.    但其他男生卻因為年歲增長累積經驗不斷進步。 
D.    他們變得比你有趣、更了解女生喜歡什麼、需要什麼、渴望什麼。
E.    你雖然看起來好像沒損失,但別人不斷提升,女生對你就更難有耐心。
F.    你在戀愛遊戲場中的競爭力,其實是越來越低。
G.   甚至在純社交場域中,女生都可能會越來越無視你。
 
惡性循環下,等你年紀越大,你會更難認識女生。因為當你連社交場合都可能會讓女人翻白眼,避之唯恐不及,誰還會想跟你約會?就算參加付費的相親聯誼,也可能只是不斷被莫名其妙地拒絕。除非你將來壓根沒想談戀愛或是結婚,否則真的別不當一回事。你反而得很拚命地在人生的早期,打破這個狀態,不然自己人生最終一定會卡住的!
 
可是這到底該怎麼辦?我的建議其實是「刻意練習」這四個字。 

你越是不擅長跟女生交談,就請「故意地」把自己丟入你不擅長的場域中,而且逼自己盡快習慣。
 
有人說,這樣不是很奇怪? 而且哪有可能有機會練習?
 
有看過我《為何會拿好人卡》這本書的朋友就知道,我自己在國中高中所有追求過的女生結果都是失敗的。現在回頭來看,一切非常的理所當然。當時的自己,對於外表維持完全不在意也沒有概念。此外,對當時年紀的我而言,完全沒辦法輕易地跟女生閒聊。並不是不想聊,而是壓根不知道要跟她們聊什麼。好不容易學校或社團有些互動,別人友善的開口對話了,我卻不知道該怎麼正確回應、更看不懂女生的反應。所以雖然自己身邊也有一些女性朋友,但當時能成為曖昧對象的卻一個都沒有。
 
那時候我其實很認真在思考自己到底該怎麼改善。可是要改善,總得知道問題在哪裡吧?總得知道哪裡講得不好?若連開口都沒勇氣了,連開口的對象都很少時,哪裡有辦法分析問題在哪裡?

戀愛的刻意練習,需要「走出舒適圈」

某天我突然想到,如果面對面跟人家講話對我還太困難,那我就嘗試不要面對面講話好了?我自己20歲的前後,剛好是台灣BBS百家爭鳴的時候。而當年BBS通常都有聊天室、還有私聊的功能,這不就是一個「不用面對面,但有機會跟別人聊天」的場域?
 
於是我就隨意在幾個BBS上註冊了帳戶。  
 
然後發現有好多人在線上喔! 一開始當然很興奮,就瀏覽了一番線上的帳號,挑了一個看似女生的帳號來嘗試私聊。一開始打字也很慢,又不知道跟人說什麼。 「安安、你好、住哪、幾歲、讀什麼學校」這種類似拷問別人的對話,當然沒兩下,女生就失去興趣了。當時學到第一個教訓是:線下沒吸引力的人,線上更是大家畢竟不認識你,連禮貌都不用顧慮。 所以如果開場前三分鐘沒引起人家興趣,很可能就會被徹底無視了。
 
我就想,我不知道怎麼開場,第一步應該先去觀摩別人怎麼做。 
 
所以我就去公開聊天室,看其他男生怎麼跟女生互動。 而看著看著我發現,他們的聊天方式有個重點:輕鬆、自在、引起興趣與好奇心,而且同時跟很多人聊,所以也沒有得失心。

戀愛的刻意練習,需要「包含反饋」

然後我就開始觀摩了,學一些開場的方法。方法學了,就立刻找人私訊聊。有些能聊久一些,但有些很快就又空白了。但網路的好處在於,可以在很短的時間內跟很大量的人嘗試。而且當年網路聊天也很新鮮,所以無論男女都不排斥在網路上認識新朋友。所以有不少人跟我聊天。 這好處在於,每次聊完我就可以立刻回顧:我剛剛整段哪裡講得好、哪裡講得不好。為何某句話後對方很明顯回覆就變慢了? 為何某句話講完她就要「去洗澡了」?如果我這樣講不好,那下次我該怎麼回應?
 
我當年就認真以此方式不斷嘗試。從一開始大量被女生無視,到後來可以成功開場引起興趣,然後可以聊久一點,甚至可以互加好友日後再聊。這過程其實持續了幾乎兩年。被人無視超多次下,最後也認識了不少後來的好朋友(當時其實沒有抱持什麼企圖心,就只是想多交朋友)。但關鍵在於,很多時候你不懂某個事情,是因為可以回顧反省的數量太少。但當你刻意地大量練習下,你會從失敗中找到某種規律,改善的方向也才會明確。所以隨著我當時練習的時間拉長,慢慢終於可以體會怎麼讓人對我感興趣,怎麼讓話題延續,怎麼讓女生覺得輕鬆自在,甚至面對同一問題的回答方式不斷嘗試調整。然後找到幾個穩定的套路,最終,甚至終於可以慢慢體會女生到底在想什麼。

戀愛的刻意練習,也需要「大量且專注的練習」

其實戀愛跟任何事情都一樣,要從0跨越到1,往往需要時間、需要互動、需要「一定數量級」的練習。然後你會開竅、會進步、會進入下一階段。但大部分的人,碰到挫折卻會停下來。因為被拒絕很痛苦,不出手則很安適。而且有時候男性自尊讓我們有種「哼,不是我不嘗試,而是周圍這群女生太平凡了,我不願意出手」的藉口(但這藉口,通常都是自我逃避啦)。 
 
但你不「刻意練習」,你就無法累積合宜的經驗,你就永遠搞不懂女生在想什麼,甚至很多時候想法就越來越偏激。比方很多人會說:「我追不到女生是因為沒錢沒車」、「女生都是現實、愛慕虛榮,他們看不到我靈魂的價值」。但老實說,我真心覺得有沒有錢、有沒有車根本不是追求上的障礙,你搞不懂這遊戲的核心規則、不理解異性、講話無趣、過度自以為是、外表邋遢、自己展現出低價值的狀態,這通常才是問題。
 
所以我想說的是:當我們碰壁時,我們反而得有系統的去嘗試,而不能停滯下來。人生其實有時候很殘酷,我們以為我們躲過了現況、以為我們可以因為不接近而不因被拒絕所羞辱,但除非你徹底不玩這遊戲,不然除了逼自己擅長、理解規則、刻意練習外,實際上,我們沒有一刻能躲避這一選項的。因為無論如何,終究有一天,我們得面對自己的缺陷。年紀越大才面對,你手上能自我調整的牌就越少。所以立刻行動,刻意練習,其實是刻不容緩的!

8 則讀友回應

  1. peshinji 2018-10-03 08:44:49 第 8 則

    真的說到心坎裡@@
    小弟以前玩滑板真的就是不斷嘗試

    可是對男女關係真的就是不碰就不碰
    也是怕大家都尷尬 連朋友都當不成

  2. philip 2018-08-31 11:52:41 第 7 則

    推荐joe大看一本书,是大陆作家写的,叫《暗时间》,里面有些内容详细分析了“为何有些掌握有些事情的唯一方式就是下场练习”,作者指出,只有当我们把“面对各种突发状况时的应对”与自身的情绪记忆(也就是亲身经历痛苦)联结在一起,你才可能在相似的情景下,不假思索地打出最好的那张牌。也就是说,亲身经历痛苦有时比别人跟你说再多都有用。这也意味着,如果你只是每天刷刷把妹文章,话术(或大人学 xd),妄想一碰到心仪的女生就谈笑自若,这是不切实际的。

    我觉得,所有的成长都与「延迟满足」这能力有关。你能不能跳出舒适区,用当下被拒绝的痛苦(或与不喜欢女生相处时的无聊)来换取将来的优雅,决定了你与女生相处能力的上限。那些到了大学甚至成年了恋爱经历还是零的男生,就算你能逃避当下的痛苦,也躲不过将来相亲场上的痛苦,与其如此,不如趁现在,做出那个心智上最痛苦的选择吧。

  3. philip 2018-08-31 11:36:27 第 6 則

    其实文章可以进一步延伸到比较暗黑的建议,可能joe大为了政治正确不写。

    没有经验的男生应该先找不喜欢的女生(但是对自己有兴趣)练手,等到能跟这些女生也自在地开玩笑时,再去挑战等级更高的女生。这个阶段要做的工作是克服恐惧感,等面对“精品”时不心生恐惧(准确地说是能够驾驭恐惧感,不至于影响自己的出牌方式),就能跨入最后“刻意练习”的阶段了,最高境界就是joe大说的优雅。

  4. Boon 2018-04-15 10:47:08 第 5 則

    Joe Chang

    你好. 看了你的文章有了些启发. 我刚被拒绝原因是她有男友. 之前跟本没发现而且我们有所不聊走的很靠近,直到我表白被拒才告知我她其实有男朋友。我们是好到公司的人都以为我们在一起。

    我想再努力可是我觉得会给她压力所以干脆等他联系我好了. 我朋友都对我说她一定对我有意思只不过时间和我的做法错了。

    所以,Joe 除了把我的喜欢收起而坚持的等她找我是对的吗?

    • 張國洋 Joe Chang 2018-05-05 16:27:10

      你找他是沒甚麼問題的啊。畢竟有沒有感受壓力,還是要看他怎麼反應才知道。


  5. cheng 2018-03-04 21:55:03 第 4 則

    问一下Joe Chang,女生会在意男生的身高吗

    • 張國洋 Joe Chang 2018-03-07 09:19:16

      大家在意的點應該都不一樣的喔



      但身高確實是有人在意的...