為何我們很難改變周圍那些愛抱怨的朋友？

有人問我一個有趣的問題：「若身邊有些朋友常常來抱怨，不管我怎麼給予建議，狀況似乎都不見好轉。 一段時間之後，他們又會出現反覆抱怨相同的事情。 到底我該怎麼幫忙他們才好？」 這還真是個麻煩但又常見的問題。 大家身邊總有一些認識的人，是常常會來跟你抱怨他的人生大小事。 可能是老闆不公平、可能是同事不友善、可能是公婆岳父岳母不喜歡他、可能是朋友欺負他、也可能是情人或伴侶對他不好。 總而言之，好似世界上最悲慘的事情都被他們碰光了。

建一份清單，幫自己渡過情緒低潮期

從踏入職場第二年開始，我就驚覺自己染上一個症頭！有時候是一季發作一次，有時候半個月來一次。每次短則一天，長則一整週。症狀開始時全身鬆軟無力，明明睡得很飽，也沒怎麼操到，但就是提不起勁，懶洋洋的。更糟的是，心情也跟著變得沮喪，不但沒精神工作，連平常喜歡的閱讀、電影、打遊戲等消遣都興趣缺缺。

職場新鮮人該知道的五項溝通知識

之前我們有提到，職場溝通這件事情跟是否口若懸河、能言善道未必很有關連（參考：從專案管理體悟的職場溝通法則）。 反而跟體貼心、如何把資料具象化、以及如何帶給他人具體價值等能力關係更大。 但剛入職場的年輕人，還有一件事情也很重要 – 該培養能被他人認可的「態度」。 這不但可以協助我們提升溝通效果、還可以增加主管對自己的信任、讓同事喜歡，進而能讓自己更有成長的空間！

從專案管理中體悟的職場溝通法則

我跟Bryan都是念工程出身的。會唸工程，就是因為我們都不是極度活潑外向的人。 但離開學校後，我們卻都一直在做著跟專案管理相關的工作。 管理跟工程最大的差異，在於各類管理以及人的問題上，通常都沒有唯一解。 是不可能有個什麼公式加減乘除一番就得出最適答案，而必須透過常態的溝通與協調，來說服他人、整合意見、解決質疑、或是贏取共識。 很多書也常在講，一個專案經理在溝通上可能會佔去他超過八成以上的時間。 可是讀工程出身的我們，溝通並不是天生的強項。 所以在這樣衝擊中，我們就只能想辦法自我調整，來讓工作能順利推展。

Android Wear對個人管理有幫助嗎？ 一個月的使用體驗分享

運動手環跟智慧手錶跟我們部落格的主軸雖然乍看沒什麼直接的關連，但我之所以會想嘗試這類商品，其實是希望能用在「個人管理」上。 有幾個朋友看了上一篇就問我：「Joe運動手環不是只是把你的活動還有數據紀錄下來，這感覺沒什麼幫助啊？」  

羊入虎口OR絕處逢生？向老闆報告壞消息的三個步驟

專案管理領域中，有個極重要的概念叫做「利害關係人管理」。大意是說，每個專案都會涉及眾人的利益，於公於私都要先把相關人員的需求釐清，事情才能做得又快又好。 不光是專案，我們每天在職場中也是圍繞著各式各樣的利害關係人，其中最重要的一位，就是我們的老闆（或上司）。如果我們無法搞清楚他們的期待與需求，只知道埋頭苦幹，最後吃力不討好不說，一不小心踩到老虎尾巴，或是被颱風尾掃到，可就不好玩啦！尤其是有「壞消息」要跟老闆報告的時候。

Joe的運動手環小實驗：睡眠監控比較

上個月因為個人好奇，所以自己實驗了幾款運動手環的產品。 甚至曾經有幾天是同時帶兩三組手環過一整天的經驗 XD。（如上圖） 那反正我實驗也都做了，或許有讀友對這類商品有好奇的，那不妨貼出來也給大家做個參考。