自我成長

侯文詠《變成自己想望的大人》選摘:考數學、減肥、約會、開刀,成功的道理都是一樣的

一樣是考數學,腦袋是同樣的腦袋,準備的力氣也差不多啊,為什麼做法不同,成績會有那麼大的差別呢?我的分析是這樣的:過去我的期待是一百分,但這個期待只會讓我壓力很大。因此數學考卷一發下來,碰到不會做的,我就開始自我責備了。你完蛋了……反過來,當我的心態轉變,從零分開始,根本沒有任何期望值。一旦做完了一題,我給自己的,都是鼓勵、喝彩。用軍事戰術的術語,這叫做:「戰術無我。」

「好爭輸贏」源自生活不順心,低情緒波動是你狀態好的證明!

說起來,有個概念叫「幸福者退讓原則」(最近也剛好很多人在聊),但我總覺得,更該宣導的其實該是「不幸者退讓」。倒不是說不幸的人有本錢退讓,而是幸福的人其實本能上就會傾向退讓。但真正需要靠「退讓」來改運的,反而是深陷不幸的人。回想起來,我人生中最喜歡找人吵架的時期,是我的學生時代。