你知道時間是有「顆粒度」的嗎？職涯教練私藏的 6 個時間觀念
我第一次意識到時間的賦能，是 13 歲那年，我一度想變成跟戴資穎和羚羊配那樣的羽毛球國手，儘管課業繁重，我蠟燭兩頭燒，利用日間的每一個下課十分鐘、中午吃完飯午休前、甚至不青睞的課堂上偷偷地、拼命做完回家功課，然後將整個晚上留個羽毛球、跟那個燥熱的年輕人。我第一次意識到時間的多餘，是 23 歲那年，我意識到自己對睡眠感到厭煩，很長一段時間我每天只睡 4 小時。
讓公開演說引人入勝的6個秘技：曾獲美國前副總統高爾盛讚，他是怎麼做到的？
我曾經擔任雀巢 Nespresso 膠囊咖啡機的講師，學員累積超過 800人次；我曾經在南山人壽、澳盛銀行、財政部、《數位時代》、淡江大學等分享 Gogoro 品牌故事以及社群運營；我曾經在政大、中山大學、台科大、職涯實驗室、潮州國中等主講職涯相關題目，至今共累計超過 170 場教育訓練以及演講經驗。我在過程中使用了哪些技巧，創造良好回饋呢？
給拚命打字、害怕講電話的你：把握多數人沒留意的職場電話禮儀，順暢溝通其實很easy
我們之所以非不得已不打電話，是因為不想接收對方瞬間的情緒眉宇、神情或態度；我們之所以非不得已不打電話，總而言之，是因為無法預期對話會怎麼往下走。這個「不可掌握性」吞噬了我們。但回到現實來看，我們終究不可能一輩子都不跟別人通電話談公事，對吧？我認為大家至少可以做到幾件事情，讓電話溝通的起始跟中程儘量順利，幫助達成你通電話的目的，不浪費好不容易鼓起的勇氣。
不費力，好好說！6個職場上常被忽略卻關鍵的溝通要點
前一段期間疫情燒得火熱，我想很多人都有延遲理髮或者剃光頭的經驗。家裡四歲的老大自然頭髮也愈留愈長。夏天很熱，看他被長髮騷擾得很不舒服，媽媽索性幫他綁起了沖天炮。這一綁，變成了他的招牌以及神聖不可侵犯的絕對領域。基本上，只有洗澡時可拆掉，包括睡覺也是綁著沖天炮的獨特造型。疫情降為二級的前一天晚上，我跟他勾勾大拇指說好了，他答應去學校期間可以拆掉沖天炮。
我如何透過「微人脈」的助攻找到三份工作，累計加薪 100%？
4 個月前，我發了一封私訊給 8 年多前因工作認識的朋友，約她喝咖啡，請她給我一些職涯上的建議。8 年不見，那天下午稱不上一見如故，卻從我的撞牆期談到她手中的職缺。現在，她是我的小老闆。7 年前，我在 85 度 C 安分守己，某天上班前在大便時接到一通手機來電 -「嗨，你好，我是 Adecco 的 Joyce，之前公司比鄰你們公司，共用同一層樓的茶水間。」
職涯教練建言：新工作Onboard前與報到後30天內，你能做什麼讓往後工作更順遂？
下筆的今天 ( 7/7 ) 標誌我到職新公司滿月了，滿月酒自然是不必喝的，但由於是前所未有、此生罕見、希望不要再來的 OBFH ( On-Board From Home )，覺得可以分享一下心得，畢竟這也很可能是近未來的 New Normal 的一個職場特點。另外，即便未來恢復正常上班狀態，我想其中幾個剛到職的注意事項可供大家參考。
新年新開始！離開不是職涯困境的唯一解，職涯教練6金句助你尋找工作新思維
很多人常覺得離職是擺脫職涯困境的最佳選項，但事實卻未必如此。在新年一開始，我想從「職涯/工作類」這個名言抽屜挑選6句金句，協助這些正對職涯迷惘的朋友換個角度看工作，搞不好你也能因此對工作有不同的看法，找到新的一年該往哪邊努力喔！
