人是樂觀還是悲觀好？小孩才做選擇，大人我全都要！

「樂觀」與「正向」可說是我們這個時代的一種「政治正確」：每當我們遭受挫折，親朋好友也好，書籍網站也罷，總是毫不猶豫地為我們奉上一碗「樂觀雞湯」，彷彿凡事只要樂觀面對，就能迎刃而解。但你是否想過，如果「樂觀」真的是萬靈丹，那為什麼還有那麼多人在挫敗中苦苦掙扎？只要抱持樂觀立馬就能脫離苦海不是嗎？

看同事提離職，如何調適「留下來」的勇氣？

依據人力銀行調查結果，近9成上班族考慮在農曆年前轉換工作，6成的人已付諸行動，包含投遞履歷跟參與面試等。隨著年關將近，公司好幾位年資較淺的同事陸續計畫離職，大夥便私下在群組熱烈討論離職撇步及展開新職涯的期待，而我則在群組分享當年「離職失敗反而慘」的鬼故事給後輩，試圖從另一個角度呈現離職的風險，留下來不見得比較差的思考，故事是這樣的……

「設立情緒界限」是脫離過度犧牲、「文化纏足」的重要步驟

有些人會不自覺地按照別人的需求去做，或是很容易接收到他人的感受與需求而無法忽略。在面對他人的情緒與需求時，若你發現自己的「情緒界限」較為模糊，很容易被他人的感受與行為侵入，無法放著不管時，你可以用下列幾點來提醒自己。

交付任務給他人的 5 個簡單搞定技巧，讓時間管理不被外因打亂

時間管理，很多時候不只是自己的事情。因為很多任務必須跟他人和合作，這時候是不是不只我們需要懂得時間管理、專案管理，我們的合作夥伴也需要有高超的時間管理技巧，要不然事情是否一樣會陷入沒時間、沒效率的惡性循環呢？有時候其實問題可能是在雙方身上，有時候真的是對方出錯，無論如何，我們無法真正改變他人，只能改變自己的「操作手法」。而很多時候，我的「作法」改變了，或許問題就會解決，或者問題變得比較小一點。

關於人生的適應性。在人生這個遊戲中，你是哪種人？

我一直有個假設：適應性高低，很可能跟每個人「遊戲玩得多還是少」有關係。怎麼說呢？我從學生時代就很喜歡玩遊戲，RPG也玩、策略遊戲也玩，尤其還特別喜歡回合制的經營策略遊戲，比方說三國志、金融帝國和鐵路大亨等等。而事後回顧，我覺得這段經歷對我「校準世界觀」其實很有幫助，甚至對我後來經營事業也大有助益。

新職缺確定後，該怎麼跟主管提離職？

出社會後，我歷經三次以上離職經驗，決定離職的原因不外乎通勤太遠、工作缺乏變化或升遷無望等考量，即使決定離職的動機和所花費時間不一，唯一相同是日復一日「厭倦感」及「無望感」，讓每天準時上班的我十分痛苦。為了盡快擺脫負面感受，當時的我拼盡全力準備轉職，平均三個月內會獲得新工作機會。若要我說，下定決定離職並非告別過程最難熬的部分，反而是從提出離職，到被挽留，持續乾熬的數天最為磨人。因為你會在短時間體驗一輪，確定離開的興奮，再到提出離職的忐忑與恐懼，最後是被挽留的折磨。一路像極心情三溫暖的情緒轉折。  

年薪不到200萬，請不用煩惱這些問題！

「老師，我們公司文化很差，各部門也都不肯互相配合，怎麼辦？」「老師，我們公司的高層常常內鬥，你能不能告訴我該怎麼面對？」當講師這些年來，我碰過非常多的提問，其中這種關於公司文化或高層關係的煩惱，出現的頻率特別高。而且提問的大多都是20、30歲的年輕上班族，他們常會很焦慮地問我，希望我給他們建議。