瞭解這兩個概念,讓你的工作與生活更能平衡

最近看《Google模式》這本書,在第75頁,施密特寫了這麼一段話:「工作與生活平衡是另一個被視為開明管理的標準實務典範,但可能對聰明、投入的員工構成侮辱。其實,工作與生活平衡這句話本身就是問題:對許多人而言,工作是生活的一個重要部分,不能分開。最好的文化是邀請員工、並使他們以有益的方式工作過度,讓他們在工作地點和家中都有相當多有趣的事情可以做。所以,如果你是經理人,你的職責是使工作生活愉快充實,你的主要職責不是確保員工週而復始地每週工作40小時。」

我猜有些人看了這句話(尤其是「工作過度」這四個字)可能會皺眉,想說這些當老闆的都恨不得下屬每天工作24小時。

但我的揣摩是,他其實沒有要人每天工作24小時,而是覺得經理人有義務讓同仁在工作場合感受到愉悅與成就感。 畢竟如果大家樂在工作,就不會有人覺得工作是工作。 畢竟當人能享受某件事情時,這件事情的痛苦指數也就沒這麼高了。

概念一 平衡的關鍵不是時間而是沒有界線

當然,大部分人並不是經理人,也未必有權限讓自己的工作環境充實愉快。 但最少我們自己得想辦法讓生活與工作能取得某種平衡。 可是到底怎麼樣工作與生活才算是平衡呢? 我覺得問題不在於數字與比例,並非30:70或是50:50這樣的切分,而是在於能不能讓自己沒有「切換的感覺」。 意思是說,好的平衡在於能讓兩者成為互為表裡的一件事,而非兩個極端的選項。

所以時間分配不是重點,而在於我們要想辦法駐留在一個讓自己不感覺痛苦的工作(或是事業)中。 這工作可能是跟你的夢想有連結、能讓你從中獲得樂趣、跟你的天賦才能有符合、或能讓你開拓出不同的人生走向。

這其實是非常重要的。 我們每個人每天工作最少超過1/3的時間。 如果工作本身能帶來「錢以外的東西」,我們其實不會整天盯著時鐘來確認下班時間,不會數著饅頭忍耐度過每一天。 這些錢以外的東西,可能是自我認同、成就感、自我實現、有共同方向的伙伴等東西、也可能是長期人生目標所必須要的臂章(可參考職場升遷其實有如超商集點一樣)。 如果工作能有這些東西,就算那不是自己的事業、就算自己只是一個基層雇員,每天還是會感覺到有不斷的在成就某種東西。 每天看著自己有穩定的朝著目標前進、好似一點一滴的儲蓄讓滿裝滿,工作所佔的時間比例其實就未必這麼關鍵了。

如果看到目前,有讀者覺得不以為然,想說「Joe你這太理想化了啦! 上班是很辛苦的,下班後我一秒都不想跟上班內容混在一起。」,那接下來的概念對你就非常重要了!

因為若上班下班的分界點對你很關鍵,表示工作恐怕讓你覺得很痛苦,而下班時間則讓你有鬆一口氣的幸福感。 若是如此,這恐怕表示你目前做的這份工作很大比例只是在賣時間來換薪水,純粹只是餬口的勞動。

既然工作沒有帶給你太多內在的成就感、沒有讓你更靠近人生目標,確實誰都會希望工作時間越短越好、希望事情別掉到我頭上、能提早關電腦絕不久留、回家更不會思索任何工作上的事情。 因為每天都在咬著牙忍耐著度過上班的一分一秒,光這忍耐一定就把力氣都耗盡了。 看到有人寫說什麼讓工作跟生活沒有界線,這肯定會生氣的!

概念二 短期逃避所帶來的平衡只會產生長期失衡

可是,如果是這樣的狀況,我會建議請一定要思考看看有沒有機會把下班時間切一塊出來!以一天24小時而言,扣除8小時睡覺,扣除8-10小時的痛苦工作,盡量應該留下約3小時的時間做些自我成長的事情。 這些事情可能包含磨練自己天賦、學習幾項你新能力、把自己感興趣技能的基礎再打穩、看各類的書籍、收集各類新知。

接受一份讓自己深惡痛絕的工作必然背後有很多的不得已。 但每天最少該保留一些時間,來做些能讓你累積「將來籌碼」的事情。 換句話說,現在迫於無奈工作或許很讓自己痛苦,可是這樣的日子不能永遠持續。 因為工作讓我們痛苦,我們就會努力想逃避擔負責任。 不想擔負責任、又不發自本心喜歡那份工作,往往我們就很難從中做出別人能認可的價值。 惡性循環下,最終我們能從工作中獲得的報酬必然是會越來越低的。

但如果我們喜歡我們在做的事情,並能從中做出趣味與成就感,讓我們自己不覺得工作只是像坐牢一樣的某種義務,那我們則能從工作中達成較高的成就、會想投入更多的時間與心力,也會因此獲得較高的報酬。 這樣的心態會變成正向循環,對生活與工作滿意度更會節節提高。

所以,越是工作讓人痛苦、越是讓你不斷看鐘期待下班的環境、越是看到主管就讓你胃痛難過,下班回家後,反而更該多投資一些時間幫自己累積未來的籌碼。 不過我承認,這樣的行為是很困難的。 大部分的人,脫離了痛苦的工作時段後,就會希望好好的犒賞自己一天忍耐的辛勞。 尤其當工作的壓力與痛苦實在太大了,常常得花相同的時間在自己的時間以解痛苦 - 回家就看電視、攤在沙發上、腦袋放空、喝酒狂歡、到處玩樂、把薪水拿來做各類購物消費。 甚至更糟糕的,是白天毫無成就感,晚上回去就打線上遊戲,透過虛擬世界來獲取真實世界無法得到的認同與成就感。

做這些事情,雖然讓我們能鬆一口氣,可以「暫時」地從痛苦中平衡。 可是長期而言,這些「平衡」卻絲毫無法改善我們的現狀。 我們只是不斷的在痛苦與解除痛苦中試圖求取平衡,可是這平衡卻永遠無法維持。 甚至會隨著時間拉長,年紀增長後,我們發現工作的痛苦越來越大,也越來越難靠工作以外的時間消弭這番痛苦。 我們性情也可能轉的憤世嫉俗,甚至尖酸刻薄。 這對我們自己是壞事,對我們身邊的親人朋友而言更是壞事。 大家會害怕我們,也會疏遠我們,反而最終我們的平衡感會越來越難維持,也讓人生越來越舉步維艱。

所以,只要你還有辦法,每天應該空出一些時間幫自己做些長期的改變。 雖然一天兩天無法看到成效,但看電視打電動的快樂時光其實無法根治我們的痛苦。 自身籌碼的累積,找個更能展現我們天賦的工作、找個真能讓我們產生成就感並樂在其中的工作,這才是真正的根源解。 一旦你能找到一份能隨時樂在其中的工作,你不會覺得生活不平衡,因為兩者已經相互融入。 而唯有這樣,我們才能讓工作成功,並讓生活和樂。

圖片來源 : http://www.bloguismo.com/wp-content/uploads/2013/05/No-hay-cr%C3%ADsis-grande-sino-mala-gesti%C3%B3n.jpg

若有轉貼需求,請來信討論。 轉貼時禁止修改內容及標題、須保持所有連結、禁止商業使用,並且必須註明原文標題、連結、及作者訊息。
覺得這篇文章好嗎? 請分享給您的朋友
歡迎「讚」一下我們的粉絲專頁,接收最新文章!
張國洋 Joe Chang

現為識博管理顧問執行長,也在台灣百大上市櫃公司擔任管理講師與專案顧問。歷年客戶包含工研院、台積電、廣達、富智康、光寶集團、台灣大哥大、遠傳電信、中鼎工程、建國工程、台橡公司、大同公司、三陽工業、TVBS、特力屋集團、城邦集團、誠品集團等。 為了對抗雙魚座的感性,一直在努力強化理性思維與邏輯思考。 相信邏輯發展能解構任何事物,並讓我們找到合宜的人生策略與方向。

Joe G+ ICON Joe LInkin ICON

3 則讀友回應

  1. cherrydouna 2015-01-07 15:07:44 第 3 則

    在工作的时间,好好转变心态,也有助于安心手头的事情。我想想,现在的工作,除了一部分与“专业技能”有关的部分,其他的用处:
    1、安全感、让闲人住嘴
    刚踏入社会,能力很低,自己其实也知道学校里学的花架子没法真刀真枪比拼,要在“窝”里孵一段练一段时间。同时,那些很无关却嘴很讨厌的人总是要说:哎哟,高学历名校毕业,应该找个钱多活少离家近的工作,否则就对不起全世界了哟!有公司愿意接收我、训练我,发给我薪水、拿真项目给我做,多好啊!
    2、充实的成就感
    现在能力这么低,何谈成果,何谈成就感?先做到充实吧!每天都有长进吗?都能够安心做事吗?有沉浸其中时间不觉过去的专注与淡淡的愉快吗?
    3、练通用技能
    写文件错字连篇词不达意?打电话支支吾吾说不到关键?见面吭哧瘪肚紧张肢体不自然不能交流有效信息?安排一个行程都错漏百出、疲于奔波?这些都做不好,还想在什么高级场合做什么高级项目呢?
    4、观察他人
    隔壁那个讨厌的,一直抖脚、满口粗话、做事搞不清、麻烦事一堆的同事,是老天在提醒我,其实我也是这样的吗?他何时出现的?是否刚好是我也烦躁才会注意到他呢?他何时又不见的?是我能够专注在自己的事情上的时候吗?那个只会张嘴嚷嚷没办法的大姐,是什么时候出现的?她所抱怨的事情,是不是我也只能随口说说而没有解决办法呢?我现在和他们有这么多共同点,难怪混得这么差!
    5、比我厉害的人
    那些我认识的少数的比我牛逼的人,是不是意味着我现在能力还这么低,所以混在都是和我一样处于低层的人中间?那些珍贵的比我牛的人,他们都有哪些方面既让我不爽又让我向往?哪些我自己也想要却做不到的?哪些我是不想像他一样的可是还在做和他一样的事情呢?
    6、清理自己
    我的邮箱能够只出现有用、有效的邮件吗?我的银行卡能够分清每一张的功能并平衡使用好吗?我的桌面、我的周边整理得能容得下好的运气吗?我的物品、我的行程,能够控制它的有效度,及时删除浪费的情况吗?我的表情、姿态、衣着、行为,能够表达出我真实的所在吗?
    ……这些,都是匹配我这一份工作的因素,我都能及时觉察到它们的状态吗?如果不能从“忍受工作”的状态中转变出来,那么即使我退休了不也就是那个无聊无趣的老人吗?这里就是我的道场,此刻,就是我能做到的最好的样子。多亏我的一位高手老师鲁英灿,教我如何自主训练自我分析,如果没能安下心来,我连这些都分析、总结不出来,还抱着高高在上的自我认识,自我鄙视并鄙视一切人。现在转变之后也能安心上班了!

  2. david ddd 2014-12-26 16:32:28 第 2 則

    愛跟不愛都是比較出來的,如果你其餘時間想要運動表示你熱愛運動勝過熱愛工作,我下班後也會去運動,但工作沒達成目標時,我會留下來加班而放棄運動,這就表示跟運動比起來,我更熱愛工作

  3. lct 2014-12-23 08:45:12 第 1 則

    我比較想要知道 如果工作已經佔據逼近二分之一以上的時間
    即便是這份工作讓我覺得很有成就感
    我也覺得開心不了
    因為扣除睡覺8小時(這個部份我覺得我刪減不了XDDD)
    其餘時間還要運動.閱讀.遊玩.和家人朋友相處(這些和我的工作是完全不同的事)
    根本沒辦法全部卡進去阿
    所以想準時上下班就是一個不熱愛工作的人才會有的想法嗎

    • Joe Chang 2015-01-12 22:46:09

      感謝下面David ddd的回覆
      那個大概也就是我的意思了~

      熱愛與否跟是否準時上下班是無關的喔~