求職自傳怎麼寫？很多人以為自傳只是介紹自己的成長背景，但對企業而言，它真正的目的，是替你爭取一個面試機會。
因此，自傳不是回憶錄，也不是交換日記，而是一份有明確目的的「個人廣告」。一句話來說，好的求職自傳不是介紹自己，而是說服主管為什麼要面試你。它應該在有限的篇幅內，讓企業快速理解你的能力、優勢，以及你為什麼適合這份職位。
作為創業者，我看過許多履歷與自傳，也經常受人委託修改求職文件。多年下來，我發現不少求職者不是能力不足，而是不知道如何透過自傳展現自己的價值。我們公司在篩選求職履歷時，真的看到不少整個不知所云，甚至讓人啼笑皆非的自傳。有時候還真想叫這人來面試，不是因為他條件突出，而是實在想看看本人是什麼樣子。但後來想想，實在也不該怪這些年輕朋友，我自己也是有幸接受過一些訓練，才大致了解求職文件的重點。
除了當初申請國外學校時，自己花了些功夫研究，後來在美國念書，學校還強迫每位研究生都要參加「履歷撰寫」的 workshop，由具備寫作專長的老師帶著我們完成自己的求職履歷，甚至還有一對一的面談跟潤飾。這些訓練對我幫助非常的大，我建議台灣的大專院校也該提供類似的協助。
求職自傳第一步：「自傳」是什麼
首先，在下筆之前，一定要徹底搞清楚，「自傳」到底是個什麼東西？寫這玩意兒的目的是什麼？
我的答案如下：
自傳就是「個人的廣告」，目的是獲得「面試的機會」！
自傳就是「個人的廣告」，目的是獲得「面試的機會」！
自傳就是「個人的廣告」，目的是獲得「面試的機會」！
因為太重要所以說三次。
所謂「廣告」，就是要在最短的時間內，突顯出產品的優點，引發消費者的購買慾。同樣的，好的自傳，就是要用最短的篇幅，突顯出求職者的優勢，讓公司想邀妳/你進一步面談。容我誇張一點地說，自傳不是「交換日記」，更不是「回憶錄」，而是有明確目的的「求職宣傳」，因此每句話都要達到「突顯自己優勢，贏得面試機會」的目的。
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求職自傳第二步：搞懂提高勝率的四個原則
寫自傳時，只要掌握以下四個原則，不僅能提升主管閱讀效率，也更容易在眾多履歷中留下印象。
求職自傳原則 1：不要把篇幅浪費在與工作無關的內容
主管建議：自傳的每一段內容，都應該回答「這段是否能增加我獲得面試的機會？」如果不能，就考慮刪除。
有為數不少的自傳，尤其是新鮮人的作品，開頭都不免俗地來上這麼一段：我叫OOO，我生長在一個中產階級家庭，家境小康。我在家排行老二，有一個姊姊…
這段話很親切溫馨，很適合用在交友網站，但對「突顯優勢、贏得面試」則毫無貢獻。我敢說多數主管看到這段會下意識地跳過，數十字的珍貴篇幅成了「浪費的廣告秒數」。你想像一下嘛，人資主管每天要面對堆積如山的履歷，這些「溫情的背景交代」等於消耗掉他們對你的注意力。除非你的家庭狀況對你應徵的職位有加分效果，就如以下我在網路上找到這個很妙的的例子：
我叫OOO，我生長在布魯克林一個工人家庭，我有兩位父親，但其中一位事實上也是我的母親。我有一位姊姊，但她16歲前是我哥哥。我自己不曾有過性別認同問題，我深愛我的家人，是他們帶給我在服裝設計上無窮盡的靈感，尤其助我突破性別的藩籬…
別忘記，審核者並不認識你，求職者在他們眼前，只是幾張A4紙，外加極短的閱讀時間，「廣告很貴」，因此自傳裡每句話都要幫你加分才行。
求職自傳原則 2：興趣可以寫，但要跟工作有連結
主管建議：興趣不是不能寫，而是要讓主管知道，它如何幫助你做好這份工作。
以下是另個可愛小朋友的例子：
（前略）我的興趣是打籃球，雖然我打得普普通通，也沒有入選校隊的實力，但我仍然樂在其中…
你正在笑嗎？這段話的問題在哪裡呢？這樣說吧，如果這是本「回憶錄」中的句子，或許確能讓讀者更了解主人翁的生活點滴，但問題就出在這是求職用的「自傳」哪！這段話不但無法替專業加分，說不定還會倒扣。寫自傳是要向面試官推薦自己，證明自己能夠勝任工作，這是求職者的「角色」和「立場」，像這樣特別說自己某方面「馬馬虎虎」，我要是面試官，還真不知道要如何回應（難道要我安慰你？）。假設我們在餐廳問服務生有什麼招牌菜推薦？結果對方回答：「試試我們的紅燒獅子頭吧！沒有客人說它好吃，但我們大廚很愛煮，並且樂在其中…」請問你作何感想，到底點還是不點？
如果求職者真要提個人興趣，我把剛剛那句改成以下形式：
我最愛的運動是籃球，因為團隊合作讓我充滿熱情，而運動讓我維持工作所需的能量…
這樣是不是讓興趣和工作產生連結，一個陽光、熱血的青年才俊浮現了，而不是剛剛那個坐冷板凳的魯蛇！
求職自傳原則 3：誠實，但也要懂得表達自己的優勢
主管建議：誠實不代表要主動放大自己的缺點，而是用真實且有利的方式呈現自己的優勢。
自傳裡面絕不可欺騙，因為一個謊言需要無數個謊言來掩飾，百密總有一疏。我就曾聽過某人誇大自己的電腦能力，雖然順利錄取，結果沒多久就在重要會議上出包然後「自願離職」。但求職其實就像第一次相親，我們總要把自己最好的一面努力展現出來，至於不那麼好的地方，不主動談起，甚至稍加掩飾應屬合理（除非你希望相親失敗）。主管不是傻B，他們真想用一個人的時候，自然會透過面談進一步了解，並不會因為你的自傳裡都寫優點，就把你當做完美或是自大的人，別忘了，自傳的目的，原本就是要突顯優點，贏得面試機會。以下是另個實例：
我曾經參加過OO全國競賽，雖然沒有拿到名次，但後來評審私下告訴我，我的分數在評審這部份是全部參賽者中最高的（總分是以評審和觀眾兩部分的評分來計算）……
解釋了一大串，很誠實沒錯，但我懷疑審核者只會對「沒得獎」這三個字印象最深。所以我幫這位「媲美誠實華盛頓」的小朋友改了一下：
我曾經參加OO全國競賽，有幸獲得評審最高分的肯定...
這樣是不是好一些了呢？不但精簡了篇幅，也在不扭曲事實的情況下，突顯自己的成就。同時再來看另個例子：
我在OO場合獲得OO公司的注意，後來被邀請進入該公司擔任行銷總監的職位。這頭銜主要是方便洽商，並不實際帶人，但我從這職位上學到很多技巧。
以上這句話看似褒揚，但我心中留下的強烈印象卻是「空頭主管」，很傷腦筋，我建議當事人改成下面的句子：
我的行銷能力獲得OO公司的青睞，隨即被延攬至該公司擔任「行銷總監」一職。
修改之後，這短句強調「挖角」、「空降」的正面印象，應該比上句「虛位主管」的印象好多了。如果面試官真的很在意你帶人的經驗，他問的時候再誠實地告訴他就好了。故意在自傳中「自行爆料」可能連面試的機會都沒有了。
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求職自傳原則 4：找到讓主管記住你的亮點
主管建議：與其平均介紹所有經歷，不如讓主管記住一項最具代表性的能力
最後要來強調一下「突顯自我」的重要。同個職位往往有很多人競爭，如何在審核者面前「加深印象」變得非常重要。再度拿「廣告」來比喻，多年前我腰部受傷去看醫生，醫生檢查後說我是「椎間盤突出」，我聽到後不知怎地，腦中突然傳出「控巴控控-控久裡-控控控，建O中醫診所關心您…」久久迴盪不去。如果自傳也能達到類似的效果，就贏定了！
我幫一個財務領域的朋友看履歷自傳。他的資歷很完整，從基層做起，而且都是在不錯的公司，但這次目的是去面試一家外商，競爭者想必也是實力堅強。相對而言，他的自傳就顯得有些平淡無奇，不過是眾多財務人員中的一個。我看了資料後，發現他都在不同銀行間歷練，但每間銀行都提到軟體系統的使用，甚至有兩年還擔任過財務軟體公司的 SA（系統分析師），和一般銀行財務人員相比，他的「軟體開發經驗」顯然是個「亮點」，這絕對是比多數財務人要突出的地方。所以我請他在自傳中加入類似的句子：
多年來我對OO財務系統持續涉獵，累積不少心得，因此對相關系統的開發、客製化、與維護有一定的把握…
這樣一來，在HR面前，他就不只是個財務人員，而是「懂得軟體開發」的財務，「控巴控控」的廣告效果就慢慢浮現了。
附帶一提，雖然在自傳中要多展現自己的長處，但修辭上一定要注意，我們要散發「客觀的自信」而不是「盲目的自傲」。這點我從兩位大師身上學到一種「不卑不亢」的表達方式。
記得有次王偉忠上電視專訪，主持人稱讚他是企劃製作的第一把交椅，他急忙說：「沒有沒有，很多東西我也還在摸索，但對於情境喜劇我確實有些把握，有些心得。」話說的真是漂亮。
另外一位是李宗盛，同樣也是電視專訪，回應主持人的恭維，他說：「要我隨時能寫出條經典歌曲這我沒辦法，要靠各方面條件配合；但要我寫條會賣錢的歌，這我是可以的！」不愧是大師。
真正能讓主管記住你的，不是寫得最多，而是讓一項最具代表性的能力成為整份自傳的亮點。
回到最一開始的問題：求職自傳到底怎麼寫？我的答案始終沒有變。把自傳當成一份有目的的個人廣告，而不是人生故事。只要每一句話都能幫助主管理解你的能力、記住你的優勢，並相信你適合這份工作，那這份自傳就完成了它真正的任務：替你爭取到面試機會。
求職自傳常見問題（FAQ）
1. 求職自傳和履歷有什麼差別？
履歷主要整理你的學歷、工作經歷、技能與成果，讓企業快速掌握你的背景；自傳則是補充履歷無法完整呈現的內容，例如你的思考方式、求職動機、人格特質，以及這些經驗如何讓你適合應徵的職位。兩者互相搭配，而不是重複相同內容。因此，自傳不需要重新抄一次履歷，而是解釋履歷背後代表的能力與價值。履歷回答的是「你做過什麼」，自傳回答的則是「為什麼這些經驗代表你適合這份工作」。
2. 求職自傳一定要寫興趣嗎？
不一定。如果興趣能展現你的能力、人格特質或與工作相關的特點，就值得寫進自傳；若只是單純描述喜好，則不一定需要。比起興趣本身，主管更在意的是它如何幫助你勝任工作。
3. 求職自傳可以寫自己的缺點嗎？
可以，但不建議主動放大與工作無關的缺點。若希望展現誠實或自我反思，可以描述自己如何面對不足、持續改善，以及從中學到什麼。主管更在意的是，你是否能誠實面對不足，並持續改善，而不是缺點本身。
4. 沒有工作經驗，新鮮人的求職自傳可以寫什麼？
即使沒有正式工作經驗，也可以分享課堂專題、社團活動、實習、打工或自主學習的經驗。重點不是經歷多寡，而是能否展現你的能力、學習態度，以及這些經驗如何幫助你勝任應徵的職位。對許多用人主管而言，潛力與思考能力，往往比經歷更重要。
5. 求職自傳怎麼寫，才能讓主管留下印象？
與其把所有經歷平均介紹，不如找出一項最能代表自己的特色或優勢，例如跨領域經驗、特殊專案成果，或某項專業能力，並用具體案例說明。當主管看完自傳後，能立即記住你最具代表性的優勢，這份自傳就更容易在眾多求職者中脫穎而出。
求職自傳撰寫重點
- 自傳的目的，是替自己爭取面試機會。
- 每一段內容都應該和應徵職缺有關。
- 興趣、經歷要連結到工作能力。
- 找出一項最能代表自己的亮點。
- 誠實，但不要主動放大自己的缺點。
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