不讓別人幫你的人生打分數!離開「盲目迴圈」的人際溝通模式

不讓別人幫你的人生打分數!離開「盲目迴圈」的人際溝通模式

一年一度的中秋節來了!你心中浮現的是月餅?烤肉?煙火?月圓人團圓?還是從腳底及心底打了個寒顫?因為最讓人倍覺親切又想念,焦慮恐懼的好事親戚攻防戰,又要來了。

每逢三大節慶,農曆春節、端午及中秋節,總是免不了親人相聚。親則父親母親,遠些就是叔伯姑姨,當然還有平輩的堂姊妹或表兄弟。

無論遠親近戚,大家難得見面相聚,總是會打開話夾子,聊聊彼此近況,更新你家我家或各自的事蹟。接著你會發現親戚們一照面,一開口的互動方式,可以發現這樣的邏輯,那就是有一方是「盲目地提出疑問」,另一方則是「盲目地回應及解釋」。這正是「盲目迴圈」,也是我最近讀的一本新書所帶給我的啟示。

想當然爾,因為太晚開口,而負責回應的那一方會有的感受,就是手足無措(如果他毫無準備,或者是很菜),而最常見的OS就是很幹(怎麼這些問題又來了!到底有完沒完)

常見問題如下,相信你一定耳熟能詳:

「你結婚了嗎?怎麼還沒?哎呀!一定是你眼光太挑了。」
「為什麼不生小孩?那你幹嘛要結婚呢?」
「工作怎樣?應該升經理了吧!你不是在那間公司待很久了嗎?」
「你讀哪一間學校?現在少子化,競爭沒有以前激烈,○○大學應該沒這麼難考吧!」

句句都是針,字字都是刺。但是你不便發作,因為你的修養及禮貌,讓你克制自己,深呼吸再深呼吸,並且勉強自己要吞下這口鳥氣,然後卻讓內傷更深,對於這號人物的反感及負面印象加劇。

讓人如坐針氈,好想拔腿開溜的關心及窺探,族繁不及備載!每年都要重來!

憑什麼讓他來打分數?

這些讓人不舒服的話語,都有兩大核心特質,那就是「比較」及「評價」。

「比較」就是,誰比誰優秀,誰比誰拙劣;「評價」就是,誰等於條件差,誰等於沒能力。

憑什麼他來打分數呢?憑什麼她來下判斷呢?每逢團圓佳節到來,必定發作,也絕對陣痛的人際關係難題,到底應該怎麼辦呢?我們只能繼續吃悶棍,回到家鄉深受重傷,然後帶著內傷回到工作岡位上嗎?以下有兩招分享,希望能普渡芸芸眾生,或者至少,幫自己打個強心針。

  • 先發制人,以動制靜
    在大草原上遇到肉食性動物,你開跑得慢就死得早。如果當場跑不掉,你至少要先出招。出什麼招?趕快想個好話題,由你來開場:
    「阿姨好!我看您最近參加合唱團,感覺氣色越來越好。您都是挑哪些好歌來唱呢?」
    「伯伯好!我從臉書看您最近登山,體力不減當年,身子真是硬朗呀!最近又征服了哪些山峰呢?」
     
  • 必要時,人際去蕪存菁
    一樣米養百種人,也許你就是會遇到得寸進尺、侵門踏戶者。平心而論,多數親戚都是出於好意及關心,真的只是想要知道你的近況,而他們心中的近況問候設定句,不外乎學業、職業、戀愛及婚姻。只是他們沒有與時俱進,沒有持續更新及學習更好、更加友善的人際互動方式,不是真正存心要來讓你不舒適。

一年也就一次中秋,你的人生裡能夠經歷過幾次中秋呢?在有限的時間及生命裡,我們都想要被善待,至少是有禮貌,彼此尊重的對待。當然,我們對待別人也是如此。因為指責對方的手指頭,只有食指是指向前面(也就是對方),另外四隻手指頭可是向內指著自己,所以也要適度反躬自省,自己脫口而出的問候及關心,是不是也有失禮及冒犯的可能性。

我們都想要良好的人際關係,我們都是成熟的大人。不再重複比較及評價的惡性循環,跳脫盲目提問及回應解釋的無限迴圈。祝福你從今年開始,能擁有美好的中秋佳節,並且延續到未來的無數個好節日!

祝大家日日好日,時時好關係!

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