恐懼感議題的追加篇 – 外在強化的極限

恐懼感議題的追加篇 – 外在強化的極限

這是一篇短文,適合在周末看的短文。

這篇其實是很久以前在別的一個網站談「欺侮以及對抗」時寫過的一段。 部分內容剛巧跟前段時間寫的恐懼感系列有些關聯,也就翻出來稍微做了些潤飾在此貼上。 主要也算是補充我在論人類的恐懼感 (下) – 談如何對抗恐懼感文末提到的一句話:「(心理上的修練)甚至比靠強化能力來的更加完美」的含意。

對恐懼感這議題有興趣的朋友,可以繼續延伸閱讀一下。 :D


關於欺侮這議題某網站討論串的某次回應

其實背負著恨意活下來也好,或是推動自己變強也好,我始終覺得那都僅是把負面經驗暫時轉移。 因為若只是靠外力或靠恨意自我改善的話,就算讓自己變的多強多厲害、或是能靠外在價值到達了社會頂端,我們的心理本質上還是脆弱的。

我的感覺是「持續的自省」始終才是最重要也最有價值的東西 --- 尤其在自己被人欺侮時還能持續自省。

首先,力量的成長很容易讓我們一直處在力量爭奪的輪迴中 --- 你欺負我。好!等我變強、變壯、變有錢、變有地位時,我能威嚇你時,我就將再反過來震攝住你....
這樣只是活在一個無解的威嚇迴圈中,人更將一直生活在恐懼中。 因為要不斷的保持自己的力量,保持自己能威嚇別人的條件,這是辛苦的。 也需要一直不斷的對外強調這些條件,以避免新的挑釁,所以我們將永遠不會獲得解脫。畢竟力量提升終有上限,也終有無以為繼的一天。 如此只是自己做了另一個更深層的「恐懼的籠牢」,把自己跟更多他人都困在其中。 而且靠力量的炫耀,其實只會激起更多別人的厭惡,以及會誘發別人更多的反彈。

再來,透過讓自己變強而期待別人不敢欺侮我們,這其實只是用外在的手段「暫時的」隔絕了別人欺侮我們的那道機會,但這並不表示我們心智上的軟弱有獲得對應的改善。獨處時,可能還是會猜疑別人會否排擠、會否討厭自己,也可能擔心自己失去優勢時別人會一擁而上... 這時候,很容易草木皆兵;看到其他人咬耳朵,或是一個有深意的眼神都不免讓人疑神疑鬼起來,隨時會疑慮別人到底是怎麼看我們的、以及他們到底是否真正值得信賴。目前做朋友的這個人,到底是真的朋友,還是只是屈服於自己的力量罷了? 這樣,就算力量強大了、有錢了、獲得權勢與地位了,我們內心一樣難以平靜。

反過來,若要能真的解脫。 依靠外在的加強就絕非長遠之策。 雖然這方法短期很有效,但長期而言,必須從自己的內心開始演變起。了解我自己是誰、了解我要甚麼、了解我自己尋求怎麼樣的人際關係、了解哪部分的自己會讓別人看了礙眼、甚至會遭受別人敵視。 更重要的,得了解自己與別人不同的特質到底對我自身是重要還是不重要。最後,決定哪些特質我該隱藏、或該修正、或淡化以便融入人群、或該特立獨行。
所以,真正的強者,是能透過別人的眼睛來看到自己的本質。 並能這樣透過他者的眼光,體會別人看到自己時可能帶有的誤解、恐懼、厭惡、與忌妒(畢竟欺侮一般的來源也是這些),並藉此做出正確的修正與融入,並讓別人感受到安心與理解,才能根源的解決掉別人敵視我們的一切來源。

這樣的轉換才是超越恐懼的做法。 因為若我們都能隨著環境調整並調適自己,那你與他人共有的恐懼感能在發生前就盡早消弭,那衝突就能化解於無形了。 畢竟別人的欺侮或挑釁其實常常也是源自於對我們的恐懼或不信任(或厭惡),只是他先出手罷了。 所以若我們能提供一種安心的觀感給我們周圍的任何人,我們將能有效的預防任何形式的恐懼。

11 則讀友回應

  1. Bangbang 2016-02-24 09:19:19 第 11 則

    無知產生恐懼,因慾望要來控制的結果產生更多無知,生生相剋,無窮迴圈,就讓恐懼製造了最大的無知怪獸,從此生命無知的網羅就此牽絆,生生無懼,詛咒成形,無法脫開。人亦無從斷開枷鎖的能力,修練只能讓我們更深的了解自己,無知還是等待吞噬你,了解恐懼,從認識自己的渺小開始。

  2. 未央 2013-12-05 00:44:53 第 10 則

    好赞!!!恐惧感这个写得太棒了。
    最近夜里经常在和自己的恐惧感作斗争。
    深深感谢这么透彻地分析。

  3. 四號 2012-06-05 11:39:28 第 9 則

    簡單生活~

    快樂工作~

    保持自我~

    天下無敵~~
    .
    .
    .


    (噹~~~下一回合~開始啦~~)

  4. IT肥蝦 2012-05-15 08:55:25 第 8 則

    肥蝦倒是以為:
    "無知"引起恐懼;但無知者自己不以為恐懼,倒是充滿匹夫之勇!
    "後知"引起排拒;但後知者自己不自知排拒;倒是充滿意氣填膺!
    "半知"引起混亂;但半知者自己不以為亂源;倒是充滿憤憤不平!
    "先知"引起變動;但半知者自己不以為變動;倒是充滿憤世嫉俗!

    一個人,不管身份地位為何,重要的是能"律己",團隊為上,再強還是孤立!
    一個先知者,不管知識多卓越,重要的是能"戒慎";風雲萬千,神通亦是有限!
    一個強者,不管有自知或知人,重要的是能"使人";人使不動,一切都是枉然!

    一個團隊之中,不管為"無知","後知","半知"~~~身為領導者必須建立"共識",建立基本的"認知"!

    作事難,作人更難,帶人更是困難!

    • Joe Chang 2012-05-17 12:18:51

      所以老子說 上善若水 :)

  5. Little K 2012-05-14 15:51:53 第 7 則

    個人認為:無知產生恐懼,恐懼引發憤怒,憤怒造成衝動,衝動帶來後悔。

    所以人貴自知,亦需知人。