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職場策略
自由工作 ≠ 無限自由！創業接案必須有「減法思維」，你才能不瞎忙真正賺到錢
前陣子同事跟我提到 Threads 上有人在聊「自由工作」的難點，其中大家最有共鳴的，就是幾乎隨時都在工作。明明是嚮往自由才選擇這樣的工作模式，不知怎地卻變得更不自由。這概念是這樣。很多人因為不想受公司制度和老闆束縛，決定變成自由工作者。可是當你沒了同事、沒了表定的上下班時間，工作和生活的切換就會變得模糊。再加上數位工具越來越發達，客戶半夜搞不好也會寄 Email 來，如果你責任感比較強，還會想說要立刻回信。
《我得了不想上班的病》選摘：人要怎麼「主動管理」壓力？
寶拉總是撐到旺季結束後才崩潰，然後回過頭來試圖彌補幾個月下來因處於戰或逃模式而累積的問題，例如未回覆的簡訊、堆積如山的換洗衣物。這樣的循環重複了幾年以後，寶拉想要找出因應這些壓力的更佳方法。她需要工具以提前保護自己的身心健康，而不是像往常那樣被捲入壓力漩渦中。她需要實施規律的主動壓力管理機制。
