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我發現，我們大致可以把人分成兩種。當生活中發生不順心的事，第一種人的反應，是立刻思考「誰對誰錯」；第二種人則更重視「自我調整」。

比方說，你在職場上碰到一個狀況：老闆交辦你一個任務，但他講得不清不楚，細節也很模糊。你作為一個好員工，還是努力照自己想像的方向去做了。做完拿給老闆看，老闆眉頭一皺破口大罵：「這根本不是我要的！你怎麼會做成這樣？」

如果你是第一種人，也就是最關注誰對誰錯的人，心裡一定覺得非常委屈。你會想：「這根本不是我的問題啊！是你自己沒講清楚，錯的人是你，我是對的，我是那個無辜的人。」

我得說，會有這個想法完全正常，這是所有人的天生反應。而且你可能也真的站得住腳。確實，老闆沒講清楚，當然是他有問題。你又不能通靈，當然不知道他想要什麼。但如果你的想法到這裡就停住了，你的情緒就可能也停留在憤怒與委屈裡。既然委屈，你當然就會找朋友、同事抱怨。但因為只是純抱怨，事情本身不會有任何改變。

而且，當你一直是第一種人的時候，你會持續待在這個狀態中。下次還是會碰到類似的事情。

背後的原因，你細想之後會發現完全可以理解。因為如果你是對的，那問題當然不是你造成的。不是你造成的，你自然不會想改。你會堅持都是老闆的錯，他應該講清楚，他才是該改的人。

但問題來了。因為你是受害者，老闆也不知道自己的問題，所以這類事件很可能就會一再發生。

這也是為什麼你可能會觀察到，身邊有些人運氣似乎特別不好，總是屢屢碰上類似的困境。

第二種人：強者思維

可是我觀察到有第二種人，也就是我稱之為「擁有強者思維」的人，他們的思考路徑完全不同。

面對同樣的狀況，他們雖然也會覺得倒楣、覺得老闆沒講清楚，但他們的核心思維會是：「我雖然沒錯，但被罵的感覺很差，而且我不想讓這種浪費時間又沒效率的事情再次發生。所以，我可以做些什麼來避免？」

差別就在這裡。他們想的不是「誰該為這件事負責」、「這件事是誰的錯」，而是只思考一個問題：「我自己能做什麼，來避免再遇上同樣的事？」

所以他會開始動腦筋。比方說，他會去想：下次老闆交代事情時，我該怎麼跟他確認，才能確保我的理解跟他的想像是一致的？我可以用什麼方式來正確地提問？我是不是可以在一開始就先畫個草圖、做個初步規劃，先跟他對一下，免得再做白工？

這種人的世界很中性。他不思考自己是對是錯，只要他感覺到當下的處境是不舒服的、是他不想要的，就會把焦點拉回到自己身上，思考「我可以做什麼調整」。

我自己會覺得，這種思維對於一個成年人來說，真的太重要了。因為當你把專注力從「指責別人」轉移到「我可以怎麼調整」的時候，你的人生通常就會開始往好的方向前進。

受害者角色的代價

我們回到前面那個老闆的例子。確實，老闆沒講清楚，你作為執行者都沒錯，你絕對是完美的受害者。可是你想想，「受害者」這個角色，雖然聽起來很值得同情，但終究，他還是吃虧的那一方。是你被罵，是你花了時間白做工，是你心情不好，甚至搞不好還被扣了獎金。

所以，如果我們換成強者思維來思考，就算老闆真的有 99% 的錯，但只要你願意去思考那 1%「我能做得更好」的部分，結果可能就完全不同。

比方說你去學專案管理，提升自己需求訪談跟分析的能力，更有系統地跟老闆對焦。你這麼調整之後，同樣的鳥事高機率就不會再發生。鳥事不再發生，你不就輕鬆了嗎？你的產出品質更高，老闆會覺得你很可靠，你的壓力也會變小。而且，老闆發現其他人都不懂他要什麼、只有你總能懂，不就更可能對你委以重任嗎？你就能拿到更重要的工作，進入老闆的信任圈。

甚至，在你做了幾次這樣的調整後，你可能會發現：原來我的老闆就是那種記憶力很差、朝令夕改、脾氣又不穩定的人。在這種情況下，你最差的選擇，也可以是開始準備履歷，另尋去處。無論如何，你都是主動在為自己的處境做出改變，而不是被動等待別人改變。

我們常鼓勵大家「相信思考，勇於改變」，這裡的「改變」永遠應該是自己做出的，而不是被逼迫去做。你盡力而為了，就算發現老闆真是草包，也可以主動決定離開。但在這之前，還是應該「相信思考」，盡量看懂局、盡量提升自己。把自己提升到極致了，發現問題還是無法解決，那才真是環境的問題。

這個思維可以用在所有地方

這種思維可以應用在人生中非常多的事情上。比方說，跟同事相處得不好。你可能會覺得就是他個性很差、很機車、很難搞。這可能是事實，但如果你一直停留在「都是他的錯」，那你大概就只能繼續忍受糟糕的相處品質。

可是如果你用強者思維來想，你可以問問自己：面對這狀況，我能做些什麼？讓自己變得更強大、更不好欺負？檢討一下是不是自己沒建立好人際的邊界感，才讓不尊重你的人持續靠近？下次該如何避開這類型的人？

當你開始這樣思考，你會發現你可以做的事情很多。你可以去學溝通技巧，你可以去練習溫和而堅定地拒絕別人，你可以去強化自己的專業能力，讓別人不敢隨便輕視你。甚至單純去健身讓自己看起來更壯一些，搞不好都有用。這些，全都是你能為自己做的。

總結來說，壞事發生了，就算你自認完全沒錯，也不表示你不能做點什麼，讓自己趨吉避凶。

「我沒有錯，為什麼要改的人是我？」

講到這裡，我知道很多人心裡會有一個坎過不去。我最常碰到一些學員，他們人生最大的糾結就是：「可是，我又沒有錯，為什麼要改的人是我？」

我完全理解這種心情。我知道有些人會覺得很不公平。但我想邀請大家，試著換一個世界觀來看看。我常跟學員說一句比較直接、但很真實的話：「只要你沒有得到自己要的，其實就是你沒做對。」

意思是，無論是在戀愛、人際關係、職場發展，或任何人生議題上，只要你努力了半天，最後卻沒有得到你想要的結果，那幾乎可以肯定，在整個過程中，必然還有某些地方是你自己可以做得更好、可以再調整的。

那個「我又沒有錯」的世界觀，其實反而讓很多人過得很辛苦。因為當你把「證明自己沒錯」當成最高指導原則時，你就會覺得，要一個「沒錯的人」去改變，是天底下最委屈的事情。

可是你有沒有想過，這個世界，從來都不是只有「對」跟「錯」這兩個選項而已。

你「沒有錯」，並不等於你就「對」了。

所謂的「對」，在大人的世界裡，應該是「你達成了你的目標」。

比方說，你出來上班，目標可能是賺到足夠的錢、學到新的技能、累積漂亮的戰功、或是在工作中獲得成就感。這才是你的「對」。

老闆沒把指令講清楚，這固然是他的問題。但結果你被罵，又花了整個下午跟同事抱怨。在這個過程中，你確實「都沒錯」，但你其實也沒有「對」。你沒有做出成果，所以沒有戰功；你被老闆罵，所以沒有成就感；你浪費了時間，所以影響了其他工作的進度。你除了守住那個「我沒錯」的自尊心之外，什麼都沒得到。你的生氣、抱怨、批判、以及內耗的負面情緒，其實讓你離目標反而更遠了。

但你若願意放下那個「我沒錯」的執著，下次多問老闆兩句，多花五分鐘跟他確認一下方向，甚至用上專案管理教的需求確認方法。只要你能因此順利引導他講出想法，做出他要的產出，就能得到讚賞。得到讚賞，你心情會好；這份成果可以寫進履歷變成你的戰功；有了戰功，你未來升遷、加薪、跳槽都更有籌碼。這樣你才能達到你想要的目標，這才叫做「對」。

當你太糾結於「我沒有錯」，什麼都不願意調整，那麼下次一樣的問題還會再發生。你就只是讓自己不斷在同樣的困境裡打轉，這不是把自己的路給走窄了嗎？

你的世界觀，決定你的人生

我們常說，你的世界觀會決定你的人生。如果你看待世界的角度，只是在意誰對誰錯，那你很容易會變得玻璃心，很容易覺得全世界都對不起你，很容易就想躺平，跟整個環境賭氣。

但如果你用強者思維來看待世界，也就是「只要我沒有得到期待的結果，就表示我沒有做對」，那你就會把所有的心力，都專注在思考「我怎麼趨吉避凶」、「我怎麼讓自己成長」、「我怎麼把事情做得更好」。

當你專注於這些事情時，你會發現，你的人生反而會越走越輕鬆、越走越開闊。

最後一點補充

有人可能會想，這是在檢討受害者嗎？被騙了、被傷害了，難道要說「這是你的問題」？不是的。以上講的概念是請你用來審視自己，而不是審視別人。

意思是，如果你碰到任何不開心的事情，都先想「我還能做什麼讓日後能趨吉避凶」，你會讓自己越來越好。但你不該拿這個來主動責備別人。畢竟壞事發生，也可能真的就是純粹的壞運。在不理解全貌的狀況下，確實沒有資格去幫別人做結論。

但如果你自己願意轉換思維，不要再把「我又沒有錯，我不用改」掛在嘴邊，而是換成另一句話：「我沒有『對』，所以我可以怎麼改？」

「我沒有對」，意思就是「我還沒拿到我想要的結果」。而只要你還沒拿到，那就表示你一定還有可以調整、可以努力的地方。

當你開始練習用這種方式思考，你就等於把人生的主導權，從別人的手中，牢牢地拿回到了自己身上。