最新文章

如何打造令主管驚艷的「年終總結報告」?用這個黃金簡報架構就對了!

昨天一位在網通公司上班的客戶 Amy(化名),來找我進行線上一對一教練諮詢。她將在下週代表部門面對公司總經理,就部門過去一年的績效和成績進行簡報。面對手邊繁重的業務,以及要在短短 15 分鐘內將一年的工作濃縮成精彩的報告,Amy 感到壓力很大。倘若你是 Amy,接到這個任務後,會怎麼準備這場簡報呢?在諮詢開始時,我沒有馬上給 Amy 直接的解答,而是先和她一起釐清幾個關鍵問題,包含:

《收穫心態》選摘:不斷進化的大腦容易忘記收穫與進步

拜人類的強大學習能力所賜,我們能夠迅速適應「新常態」,即使新常態與過去的生活大相逕庭。心理學家稱其為「自動化」(automaticity),這是一個人從「有意識」到能夠「無意識」去做一件事的過程。如果你不仔細記錄,你會忘記很多、甚至是大部分的收穫。現在,讓我們來探索學習和記憶的運作方式,你會明白為什麼人那麼容易忘記自己的收穫。

想進外商,英文拚的並非單字量!外商人資最注重的 3 類軟實力與練習法

大家都知道想進外商英文要好,但「好」的定義又是什麼呢?在我職涯相關的演講中,有不少年輕聽眾表示自己想轉職到外商。但又害怕自己單字量不夠、文章寫得不夠好、以前考試都考不高。如果這樣想,你在第一步就已經搞錯方向了。

明知自己已經夠幸福了,但不時仍會感到不滿足?學學「心理減法」這門科學

心理學家運用這個觀點進行測試一種稱為「心理減法」(mental subtraction)的概念:想像生活中沒有了原本存在的美好事物,你會不會更懂得珍惜?結果很明顯,在增強感恩和快樂的研究領域,心理減法是最有效的科學方法之一。確實如此,研究顯示,想像生活中沒有了某件正向積極的事,對你的影響會比單純回顧那件事情還要大。同樣地,想像一位對你意義深重的人在生命中缺席,比單純珍惜他們活在你生命中更有力量。

人際關係好難?抱持「一個人只要滿足我一件事,就給 100 分」的原則,包你馬上看到全新的世界!

這次,我想聊聊一個人際關係議題。之所以談起這議題,其實和前陣子兩位學員的提問有關。其中一位同學提出的問題是,他覺得他老闆平時都不給同仁鼓勵、也不關心同仁工作之外的生活,不像他聽過的其他老闆總和大家打成一片。他不知道怎麼跟這麼「冷漠」的老闆建立關係,於是跑來問我。當下我反問他老闆和大家合作狀況如何,他說老闆交辦任務會說清楚,也不吝於反饋,這幾年他們部門在公司裡表現不錯,獎金也沒少拿。

老覺得自己「還不夠成功」?向創業家學新視角,人生將自信得多

迪恩.傑克遜(Dean Jackson)是一名行銷專家和創業者。二十年前,他對於「追尋成功」這個內在問題,突然有所頓悟。長話短說,他早年下了一個結論:「等到……的時候,我才算成功了。」這句話讓人們追逐錯誤的成功方式,而且永遠不會真正得到他們想要的生活。迪恩決定改寫那個句子,把成功放在當下,新的句子是:「當……的時候,我知道我當下是成功的」,然後他列出了十項清單。

重複再重複的低度努力的終點為何?AI 要取代的是人,還是不夠像人的你?

記得小時候曾經上過功文數學,說是上課其實也不太像,通常都是被帶到像是民宅的小空間裡,不斷地練習一本本的數學題目,只要寫完後就拿個兩個老師幫忙對答案。如果該本完成了,就再拿下一本繼續寫。據說功文數學當初的目的就是要讓小朋友習慣數學,並透過熟能生巧的練習,克服對於數學的恐懼感。但是密集重複練習的結果,往往只增加了運算的速度...