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【大人學書摘】心中裝滿父母的情緒,讓我們變得只為滿足「他人的期待」而活

最悲哀的是,在採取「心理控制」教養方式的家庭當中,常見出現:只有父母的情緒是情緒、父母的感覺是感覺,孩子是沒有被允許能有情緒自主性的。於是,當因為一點小事,父母情緒爆發,或是讓孩子感覺「自己不夠好,就會失去照顧與關愛」的這些事情,都是「日常」的時候,孩子就帶著這樣的創傷長大。

你常覺得自己不夠優秀、比不上別人而感到焦慮嗎?關於「比較」這件事,我想跟你分享我的經歷!

很多人看我現在自己創立公司,常覺得我應該一路都一帆風順,沒經歷這種因比較而產生的焦慮。但事實上,關於「比較」這件事情,我的辛酸血淚史可是非常豐富啊!以下,我就來分享我自己經歷過哪些比較焦慮,又是如何面對與處理這些焦慮的。

三個方法讓你勇敢說不,避免被工作壓得喘不過氣

不論客觀來說是否為真,但相信每個上班族或多或少都會有種「為什麼每次倒霉的都是我」或「為什麼我總是最忙的那個」的感覺。有時候可能只是自己的感覺(客觀來說,搞不好大家都超忙),有時候真的是同事都很會閃躲飄,就只有自己最菜、最倒霉,總是得接下一堆「不在自己份內」的鳥事。然而,即使很多人忙得要死,卻都只能偷偷跟朋友抱怨或在 ig 小帳哭訴,畢竟如果跟同事或主管反應,很怕大家會覺得......

《最強提問力》讀後心得:學會提問比找答案更加重要

愛因斯坦曾經說過:「如果我只有一個小時可以解決一個攸關自身性命的問題,我一定會把前五十五分鐘都拿來判斷我該問的問題是什麼?」諷刺的是,到了二十一世紀資訊爆炸的年代,我們隨時都找得到源源不絕的、現成的、速效的「答案」,卻逐漸忘了最重要的技能:「提問」。

不卑不亢向老闆表達意見,是你職涯最重要的修練!

這些年來,我常碰到夥伴提出他們和老闆、主管之間的互動問題。例如有人會說:「我老闆常出爾反爾,在會議上說要這樣做,我們把東西做好後,他又說他想要的不是這樣!」,或者「我的團隊做了很多事情,但老闆總是不以為然,在考績和獎金方面都沒給我們實質回饋!」等等。這些對上級的不滿,都會影響到我們的工作情緒。雖然我們無法直接要他們改變做法,但我認為在這件事上,我們也未必只能消極地以抱怨來面對。這是什麼意思呢?

【大人誌 03|作家Fiona專訪】經營部落格10年心路:我如何從生活隨筆寫到出書?

畢業於台灣大學國際企業學系、美國Claremont McKenna College金融研究所,隨後又進入Facebook擔任數據分析師……這些亮眼經驗固然得來不易,但對沒有寫作背景的Fiona而言,受邀出書、以作家身分開啟更多的分享機會,更是人生中意想不到的驚喜。

還沒找到有熱情的工作嗎?建議你可以先做這幾件事!

如果你把「每天快樂出門,開心回家」 定義為熱情,那我得很殘酷地打破你的幻想!因為做你有熱情的工作,未必如你想的輕鬆快樂......