Podcast 「數位遊牧誌」｜「雷蒙三十」侯智薰：不要只學馬斯克、賈伯斯，想提升效率先對自己做「實驗」！

你是否覺得生活日理萬機，好多待辦事項撞在一起，時間永遠不夠用，也常常忘東忘西？你是否也覺得市面上的軟體工具一點都不好用，或是不知道該如何善用它們？自媒體品牌「雷蒙三十」的創辦人侯智薰（Raymond、雷蒙），或許是我見過最系統化、最井井有條、甚至是最「科技」的數位遊牧者，好比說，用 Notion、ChatGPT 或是大大小小的電腦軟體，來提升自己的工作效率並有效管理，電腦桌上、住家也有多樣智能設備，來優化生活。他將「數位」兩個字，真正融入自己的生活。

不再臨時抱佛腳！如何靠科學方法戰勝「拖延症」？

我最喜歡的拖延金句出自前美國總統林肯：「就算逃得了今日，也無法規避明天的責任。」我們都知道拖延是有害的，沒有人喜歡這樣做，我也不喜歡，諷刺的是東拖西拖偏偏占據我人生很大一部分。我上大學的時候，每個學期都會這種情況發生：每個學期初我都是那個酷得要命的青春大學生，盡情地放飛自我、外出玩樂，享受精彩大學生活，完全沒有感受到任何壓力。然而，到了期中與期末考試前一周，我就會開始感到恐慌。

大人的人生課題｜你與爸媽的照顧關係，是否也陷入「恐怖平衡」狀態？如何自救？

在照顧初期就應該思考，以一年、三年、五年的設定期間，檢視自己是否能夠單獨的承擔？或是有短中長期不同的資源協助，而不是等到恐怖平衡垮掉了才去下決定。阿雄（化名）是家中的獨子，父親早逝。他的母親身兼父職的帶他到大，但隨著阿雄的長大，長期在生活中缺乏丈夫角色的母親，將依附的重心轉嫁到阿雄身上。

男人不壞，女人不愛，真是這樣嗎？

在這次的文章中，我要回覆一封來自 Ethan 的提問信。首先，我們看看他的來信：老師們好，我是 Ethan 。過去幾年參加了大人學許多的課程，從中學到許多知識，非常感謝！想和老師們請教，俗話說「男人不壞，女人不愛」，我在外面逛街或吃飯時，常看到許多漂亮的女生，跟許多以我從男生的角度看，好像有點玩世不恭，而且看起來不是所謂「誠懇好男人」的男生在一起。

你的伴侶能提供「情緒價值」嗎？找對象時，有沒有正向的情緒價值是重要的標準！

你的另一半能提供你正向的「情緒價值」嗎？本文摘選自《老公這種生物，身體或靈魂總有一個在馬桶上》，作者分享在婚姻過了激情期後，能否提供彼此「情緒價值」是感情穩定的重要因素。很多女生會發現，有時跟另一半聊生活瑣事、事業規劃等，往往得不到正向的情緒價值，聊完反而情緒更加低落。作者將透過本文分享，為何正向的情緒價值，真的是找對象，甚至是長期關係經營很重要的關鍵！

你可能沒想過的職場生存之道：為何有些「老屁股」愛摸魚，卻在公司活得安穩？

嗨，馬克瑪麗好，我想跟你們分享上班遇到資深老屁股的經驗。我進入這間知名上市櫃公司至今第九年，不久前，我如願轉到另外一個部門。新部門的主管好、同事好、工作職務也重要，唯獨有一個不好，就是那位資深的「老屁股」。而偏偏，就是那個 But，是由他把工作交接給我。

小孩子才事事徵求別人的同意。大人懂得獨立判斷，放膽去試，但同時也承擔責任！

很多上班族都想過「兼職」的可能性，利用閒暇時間來賺取額外收入，我也常被問到相關問題。前陣子，我又碰到一個想兼職的朋友提問：「Bryan，雖然我這個兼職不會影響到正職，但我該先徵詢主管的同意嗎？」