技術能力讓你入門，「促成合作」的能力決定你能走多遠
最近看到 LinkedIn 發布的 2026 年職場技能報告，其中寫道：AI 相關技能的需求暴增。AI 有增加這不意外，但報告中同時也提到，領導力、溝通、衝突調解這些「軟技能」依然是決定個人職涯發展的關鍵要素。這幾年我接觸過不少技術能力很強的朋友，技術很厲害、報告很完整、專業知識也很扎實。但他們職涯到達某個瓶頸的原因，是因為「無法推動人」。你可能也碰過，手上有個專案，需要隔壁部門配合。你寄了信、開了會、甚至找主管出面了，對方還是拖拖拉拉。你內心很挫折，覺得「明明是對公司好的事，為什麼大家不配合？」
為何出社會後，交朋友變得這麼難？
有人問我，為何到了一個年紀，變得很難開展新關係？原因其實很簡單，隨著年紀變大，社交的成本其實會一路升高。年輕時可能下課後一起吃飯，週末一起出去玩，臨時約個唱歌，那時候反正時間很多，精神充沛，對未來也還沒有太明確的計算，所以認識人、交朋友、談戀愛，都像是生活自然會發生的事情。可是進入社會後，事情就不一樣了。
注意力在哪裡，成長就在哪裡：別讓「內耗」悄悄奪走你的注意力
美國的哲學家兼心理學家 William James 曾經講過一句話，我覺得很適合拿來理解內耗。他說：一個人的經驗，很大程度上取決於他「同意把注意力放在哪裡」。這句話乍聽之下有點哲學？但其實意思不這麼難理解。你今天若把注意力放在工作上，工作就會慢慢往前推。你把注意力放在身體上，身體狀態就會慢慢改變。你把注意力放在學習上，你會累積新的能力。你把注意力放在一段重要關係裡，那段關係就有機會被理解、被照顧、被修復。換言之，注意力並不是一個抽象的東西，它是人生最重要的資源之一。
求職自傳怎麼寫？避免 4 個常見錯誤以免被扣分
求職自傳怎麼寫？一份好的求職自傳，不一定要寫得很長，而是要讓企業快速理解三件事：你具備哪些能力、有哪些相關經驗，以及為什麼適合這份工作。比起華麗文筆，內容是否真實、有邏輯且與職缺相關，才是用人主管最在意的重點。如果主管看完自傳，仍然不知道你適不適合這份工作，那這份自傳就沒有發揮它的價值。如果你的求職自傳有以下問題，很可能在第一輪就被淘汰：
- 使用 AI 或自傳產生器後沒有重新修改
- 以為內容越多越好，塞入大量無關資訊
- 前後矛盾，讓主管質疑思考邏輯
- 使用翻譯工具卻沒有仔細校對
戀愛最關鍵的資訊，通常不在訊息文字裡
這兩年最多人做的事情，恐怕是把曖昧對象的聊天紀錄截圖丟給 ChatGPT 或 Gemini，問它：「你覺得他是不是喜歡我？」AI 很認真地分析了一輪。從用詞的親密度、回覆的速度、表情符號的使用頻率，給了一個看起來頗有道理的結論：「根據對話內容判斷，對方對你有一定程度的好感，但仍在觀望階段。」於是你看完鬆了一口氣，覺得「果然，他是喜歡我的，只是還在猶豫。」「終於能安心繼續等！！」
為何孩子明明認真，卻總不見成果？問題常在「抓住重點的能力」
我常聽到家長說一句話：「我家小孩其實很認真啊，但不知道為什麼，結果就是不好。」這句話背後的無奈，我完全能體會。你看著他每天寫功課寫到很晚，考試卻還是考不好。你看著他在社團很投入，卻總是被邊緣化。你看著他做了很多事情，但好像都沒有累積出什麼成果。然後你開始懷疑：是不是他不夠聰明？是不是方法不對？還是他其實沒有自己說的那麼認真？我猜，真正的問題可能都不是這些。
給職場中生代：扣掉 AI 能做的事之後，你還剩下哪些能力？
最近看到一個數據，說 2027 年以前，全球有 44% 的核心工作技能會被翻轉。多數人的第一反應是：「這在講那些剛入行的年輕人吧？我都做十幾年了，基本功很紮實，應該還好。」但這想法在現在這時刻，可能是很危險的。你想想看，一個剛畢業兩三年的人，發現自己學的東西過時了，他會怎麼做？大概就是摸摸鼻子，重新學一套。反正也沒什麼好失去的，頂多就是浪費了幾個月。他的轉換成本很低，心理負擔也小。但一個在某個領域深耕了十年、十五年的人呢？情況就完全不同了。
