相信思考，勇於改變 - 學習用大人的角度看懂人生各類賽局。
建立「不易內耗的體質」，省去反覆解決的心力，專注做真正重要的事 我也想學！
人際關係
當心理學知識被武器化：你是用來「理解」他人，還是「贏過」他人？
最近看了一本書，稍稍研究了一下，覺得有個蠻值得聊的議題。這本書叫《They're Not Gaslighting You》，作者是臨床心理學家 Isabelle Morley。這本書的副標題很直白：「丟掉治療腔，別再在每段關係都找尋紅旗指標！」（副標是我簡單翻譯的，大家參考，原名是 Ditch the Therapy Speak and Stop Hunting for Red Flags in Every Relationship。）她的觀察是：這幾年心理學詞彙大量滲透進日常對話。原本這是好事，因為大家終於開始正視心理健康了。但時間一長副作用也
讀心術
最近我會自稱「讀心術之王」，聽起來很搞笑，但我是認真的。今天來跟大家分享一下讀心的秘訣。讀心術不一定要心思細膩，有時候需要想少一點。人做一件事，背後通常有一個很單純的理由。為什麼會猜不到？往往是因為我們把自己的心思投射到別人身上，自然會看不清楚。
靠聊天拓展人脈、機會！5 步驟讓你成功做好 Networking
我在美國和加拿大，有許多人脈和機會，都是「聊出來的」。如果你很不擅長這類型的聊天，可以參考以下的步驟，不管線上或線下都適用。1. 見面先寒暄，分享最近在做什麼。簡短就好，不用講太多細節或太嚴肅。好用句型：Hey, how are you doing? / Thanks for coming. It’s nice to see you. / How are things at _____（公司名）. Anything new? / I am V-ing.（例如：I am developing a new app/product.）
阻止孩子追夢？倒不如幫他試一次！給父母的 3 個陪伴策略
這次想聊聊一個許多父母都會糾結的問題。最近有個朋友告訴我，他念國中的兒子突然說將來想當電競選手，還嚷嚷著以後要休學去參加電競隊伍。朋友很生氣地跟我抱怨：「年輕人整天打電動就算了，現在還想把人生賭進去！你覺得我該怎麼阻止他？」你猜我怎麼回覆？我說：「為何要阻止？你應該讓孩子去啊！最好你幫他找個職業團隊去參觀，或暑假讓他試試看每天訓練 12 小時的生活。」朋友一聽傻眼地回我：「蛤？Joe？你這是在開玩笑嗎？」
心理師看《忘了我記得》2：別誤把爸媽失智徵兆合理化了！4 個你需要留意的早期失智展現
近期，Netflix上的戲劇作品《忘了我記得》引起大眾對於失智症的關注。其中最讓人心痛的情節之一，就是在爸爸被醫生判斷有失智狀況時，主角程樂樂第一時間的否認反應。承認父母失智並不容易，尤其在失智初期，狀況常是時好時壞的，很多子女、照顧者自然會認為「不是啦，他不是失智症」。在本篇文章中，長期協助失智症患者及照顧者的心理師黃耀庭將分享早期失智症常有的四種徵兆。
心理師看《忘了我記得》1：懷疑爸媽失智了？第一步你可以嘗試「記下來」
Netflix 戲劇作品《忘了我記得》中，主角程樂樂的爸爸罹患失智症，逐漸失去記憶的過程讓很多人鼻酸。面對爸媽的改變，我們第一反應通常不是「他生病了」，而是：「他以前也這樣吧？」但真相是，失智症往往不是突然發作，而是藏在生活裡一點一滴的細節中。在本篇文章中，臨床心理師黃耀庭將分享他在劇中看見了什麼，以及當你也面對跟樂樂一樣的處境，你第一步能做什麼。
