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談「派對遲到效應」與快速融入陌生團體的技巧
想像一下，你正準備參加一個社交聚會，可能是場派對，研討會，或開幕酒會。你稍微遲到幾分鐘，一進門卻發現賓客早已滿座，大家談笑風生，酒酣耳熱。這時候你內心立刻湧上一股焦慮，殊不知，這些看起來相互熟識的賓客，其實在幾分鐘前也才第一次見面，只不過比你早一點開始交流罷了。但就是這延遲的幾分鐘，會帶給你一種「只有自己是外人」的焦慮與疏離。
同事工作上的失誤，該如何寫EMAIL溝通？
工作上如果有同事不斷犯同樣的錯，不但影響到你的工作效益，還害你被主管責備，你會怎麼跟那個犯錯的人溝通呢？ 在我的「商務Email的結構化寫作法」課中，有個類似以上的「情境練習」，和我的情境稍不同的是，課堂強調的是用「寫」的方式來處理。畢竟職場上類似經驗也不少，常在見面爭吵前，就已在信件上較量。
重要節日，另一半都沒有表示，我該怎麼看待？
每當情人節、耶誕節等各種節日，總不免聽到類似的話：「我男友/老公/另一半居然連情人節都沒有表示」有時，這些話代表的不只是因為這個「過節」很重要，而是因為：「在日常生活中，我覺得我為你犧牲、包容很多，我時常覺得孤單，覺得累，因為你希望我體諒你，所以我努力忍著不抱怨；但卻連這樣的節日，我都沒有得到你的重視！我要忍到什麼時候，你才會滿足我的需求？」
職場人際之局：為何我升遷了，換來的卻是焦慮和排擠
面對人生競爭賽局，前輩常以提醒「勝敗乃兵家常事」、「勝不驕，敗不餒」或「失敗為成功之母」等，這些建議往往是希望幫助失意的那方，而很少針對獲勝者面對晉升後，面對局勢人事巨變及個人心理轉折時，當事人該如何安身立命。
用「預購」的心態來看待進修學習
「課程並不是一種量產產品」，也就是說，它不是像電商平台上可以看到的商品那樣，當你突然覺得需要時，只要下單訂購，後天就能送到家，解決你的問題。
他的情緒，不是我的「責任」：談親密關係界限重要性
想像一下：當你的另一半情緒不佳時，你的心情會不會受到影響呢？實際上，親密伴侶最大的困難，就是：因為關係親密，使得情緒界限很容易模糊；雙方也因而很容易被對方的情緒給影響，甚至內心在面對對方的負面情緒時，會出現一種焦慮感。
